你好，孕婦補(bǔ)血的食譜挺多的，比如豬肝、瘦肉、還有紅棗、雞蛋黃、菠菜等食物，孕婦貧血是由于胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要量都在猛增，要特別注意膳食的調(diào)配，有意識(shí)地吃一些含鐵質(zhì)豐富的蔬菜、水果、肉類等。判定是否需要使用補(bǔ)血藥的標(biāo)準(zhǔn)是，只要不低于每升10克就不需要藥物。

依然云朵   

懷孕初期要攝入充足的熱量，足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量的脂肪、糖類、維生素，并注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配。 可以吃全麥制品，奶、豆制品，還要適當(dāng)?shù)某运�果蔬菜補(bǔ)維生素，吃一些瘦肉補(bǔ)鐵，每天吃大概30克干果也有益于心臟的健康和熱量的補(bǔ)充。 但是不適宜高脂肪、高蛋白、高糖、高鈣、過(guò)咸、嗜食酸性飲食，不要濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品和食用霉變食品。 切忌不要吃辛辣熱性作料、有興奮作用的食物、甜食、味精，以及人參、桂圓等補(bǔ)品，也不要吃含有添加劑的食品。

勁敵Z   

會(huì)的，孕婦貧血直接影響到寶寶也會(huì)貧血，貧血生寶寶時(shí)還會(huì)增加大出血的幾率，建議是趕緊補(bǔ)補(bǔ)身體。

Weiweimami1231   

親，孕婦補(bǔ)鈣，可以多吃一些含鈣多的食物，例如排骨，大蝦，各種魚(yú)類，瘦肉，雞蛋、蝦皮、海帶等，也可以喝一些孕婦奶粉補(bǔ)鈣的。

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食療是治療孕婦口腔潰瘍的最佳選擇方式。一般情況下，口腔潰瘍都是由于上火引起的，因此要調(diào)節(jié)飲食，禁食辛辣、油炸燒烤等，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。在蔬菜的食用上，選擇寒涼性蔬菜為主，有良好的清熱去火的功效，有利于潰瘍的愈合，如：西紅柿、白菜、芹菜、萵筍、蓮藕、茄子、百合、苦瓜等。

舞跡   

　　一般來(lái)說(shuō)孕婦缺鐵缺血是鐵質(zhì)無(wú)法滿足身體需要導(dǎo)致的，重點(diǎn)以補(bǔ)鐵為主，平時(shí)要多吃豬肝、豬血、瘦肉、黃豆、黑木耳、海帶、桂圓、紅棗、紫菜、菠菜等，平時(shí)飯后喝些果汁補(bǔ)充下維C來(lái)提高鐵吸收，食補(bǔ)的話補(bǔ)鐵吸收比較慢，而且要每天堅(jiān)持才行，最快的方法額外補(bǔ)充鐵劑，你可以服用些孕婦補(bǔ)鐵常用的鐵之緣片，補(bǔ)鐵溫和吸收好，不用擔(dān)心對(duì)胎兒有影響，我也用過(guò)一個(gè)月的周期效果不錯(cuò)，這個(gè)很多準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鐵也在用。孕婦缺鐵缺血時(shí)媽媽不要過(guò)于擔(dān)心，只要及時(shí)有效的補(bǔ)充鐵質(zhì)貧血是很快能好轉(zhuǎn)了。

蕶的鐦始   

食補(bǔ)：牡蠣、肝臟、瘦肉、蛋、堅(jiān)果等，蔬菜、水果、糧食均含有鋅

小小兜媽   

親，孕婦只要多吃些含鈣多的食物就能夠補(bǔ)鈣的，像排骨、魚(yú)類、瘦肉、雞蛋，各種豆類，牛奶及奶制品等，多吃點(diǎn)，都是能夠補(bǔ)鈣的。

一諾千金飛兒   

女人貧血的話一般是由于缺鐵造成的，一般的癥狀表現(xiàn)臉色發(fā)黃、唇色暗淡、頭發(fā)干燥、失眠多夢(mèng)、四肢疲倦、怕冷、膚色變皺色斑等，那需要補(bǔ)血啊，女人貧血吃什么好？補(bǔ)鐵食物有很多，紅棗、豬血豆腐、魚(yú)、蝦、紫菜、海帶、豆腐，黃豆等食品。

快樂(lè)木子2010   

你好，春天應(yīng)該食用養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物。香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖都是不錯(cuò)的，應(yīng)該少吃荔枝、桂圓、柿子、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子、菠蘿蜜、榴蓮、新鮮楊梅等，這些對(duì)孕媽媽都有不好的作用，應(yīng)該少吃為妙。

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