你好！我孕早期的時候都吐的去看醫(yī)生了，醫(yī) 生給我推 薦的美 好 蘊 育 潤 康，說是孕產(chǎn)婦專 用營養(yǎng)包，營養(yǎng)全，里面含有葉酸，也能合成DHA，我吃下來一周就覺得孕反減輕了許多，人也精神了，聽說它對寶寶腦眼發(fā)育也很好，我會堅持吃哦！望采納！

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孕早期，胎寶寶還很小，需要的營養(yǎng)也很少。即使準媽媽的體重沒有增加，胎寶寶也可以從母體中獲得充足的營養(yǎng)。但從孕中期開始，你就需要開始穩(wěn)定地增加體重了。

周明芳醫(yī)生   

在孕早期，最需要補充的營養(yǎng)素是葉酸。孕期葉酸缺乏可能導致：1、神經(jīng)管畸形；2、貧血；3、影響胎兒早期心血管發(fā)育，增加母體心血管疾病的危險。所以，孕前3月及懷孕最初3月應補充葉酸，以減少神經(jīng)管畸形。

李麗文主任醫(yī)師   

孕期葉酸缺乏可能導致神經(jīng)管畸形。葉酸補充可引起貧血。葉酸能影響胎兒早期心血管發(fā)育，缺乏葉酸可增加母體心血管疾病的危險。孕前3月及懷孕最初3月應補充葉酸，以減少神經(jīng)管畸形。在孕早期，最需要補充的營養(yǎng)素是葉酸。

李于凡   

葉酸補充可引起貧血。葉酸能影響胎兒早期心血管發(fā)育，缺乏葉酸可增加母體心血管疾病的危險。孕前3月及懷孕最初3月應補充葉酸，以減少神經(jīng)管畸形。在孕早期，最需要補充的營養(yǎng)素是葉酸。孕期葉酸缺乏可能導致神經(jīng)管畸形。

李于凡   

孕前3月及懷孕最初3月應補充葉酸，以減少神經(jīng)管畸形。在孕早期，最需要補充的營養(yǎng)素是葉酸。孕期葉酸缺乏可能導致神經(jīng)管畸形。葉酸補充可引起貧血。葉酸能影響胎兒早期心血管發(fā)育，缺乏葉酸可增加母體心血管疾病的危險。

李于凡   

孕前3月及懷孕最初3月應補充葉酸，以減少神經(jīng)管畸形。葉酸能影響胎兒早期心血管發(fā)育，缺乏葉酸可增加母體心血管疾病的危險。葉酸補充可引起貧血。孕期葉酸缺乏可能導致神經(jīng)管畸形。

李于凡   

孕早期的膳食以清淡,易消化吸收為宜。孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類,蛋類,豆類,硬果類食物。在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇，顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜如菠菜，生菜，蘆筍，小白菜，花椰菜等，及動物肝腎，豆類，水果，香蕉，草莓，橙子等，奶制品等都富含葉酸， 保持健康的飲食習慣就可以了。

小妮子787   

孕早期的膳食以清淡,易消化吸收為宜。孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類,蛋類,豆類,硬果類食物。在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇，顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜如菠菜，生菜，蘆筍，小白菜，花椰菜等，及動物肝腎，豆類，水果，香蕉，草莓，橙子等，奶制品等都富含葉酸， 保持健康的飲食習慣就可以了。

其葉蓁蓁   

主要是別吃油膩的東西了，吃些清淡的有營養(yǎng)的多喝些湯汁什么的，蔬菜湯這些。

小臭臭1120