孕媽媽選DHA就要選安全的！可以多關注一些植物膠囊的DHA，純植物膠囊不像動物明膠的膠囊，容易殘留重金屬、激素，影響到內容物。純植物膠囊就不會的。像市面上比較常見的澳樂乳孕婦dha植物膠囊，是植物膠囊和植物藻油“雙植物”設計，裂壺藻油也是公認的純凈來源，也不會有魚腥味道，這樣孕媽媽更容易接受。

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紅星美羚所生產的奶粉在加工過程中會使用閃蒸脫膻技術，很好的祛除羊乳中的膻腥味，口感清淡順滑，個人感覺還不錯。而且羚恩孕婦羊奶粉中還添加了葉酸、多種維生素、膳食纖維等多種成分以滿足孕期營養，整個孕期都可以喝的。

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孕早期消化不良、積食，是早孕反應的一類，屬于正常現象，大部分孕婦可出現早孕反應。緩解的辦法因人而異，主要如下： 1、飲食：避免高糖、高脂食物，需清淡飲食，也可適當進食膳食纖維較多的食物，如大量蔬菜、粗糧、雜糧、水果，還需多喝水。若體重增長過多，未下降，需控制進食的水果量。通過飲食方式的改善，觀察孕婦的早孕反應是否緩解； 2、益生菌：可以服用益生菌制劑，若孕婦可接受酸奶，則可適當喝無糖酸奶，觀察早孕不適反應是否緩解； 3、適當運動：應適當活動，如散步等身體可接受的運動，避免整天臥床休息。 孕早期消化不良、積食的原因，主要由于懷孕后激素水平升高，導致胃腸道功能紊亂，胃腸蠕動減慢，故出現脹氣、便秘，甚至惡心。甚至部分打嗝較多，或整個胃腸道功能的紊亂。

小武寶寶麻麻   

合生元孕婦奶粉很安全的，早晚各一杯隨餐就吃了。孕早期就能吃，前三個月是寶寶發育的關鍵期呢，好營養補充上準沒錯。而且這款奶粉口味挺清淡的，很容易接受，也沒有甜膩的感覺，即使有孕反的表現也能順利接受~

開心思舊時   

我孕期吃合生元媽媽奶粉的，很安全放心的選擇，不論是備孕、孕期或者是哺乳期都能吃的。早晚各一杯就能補充全天所需的基礎營養，既方便又快捷，隨餐就吃了。不像那些孕期保健品，這樣吃那樣吃，太復雜了，我都記不住~還是吃奶粉適合我...

漳港柯金貴   

這個問題似乎是很多寶媽的困惑，作為一名嬰兒營養學老師，我經常在課堂上和大家分享如何提高寶寶抵抗力的相關知識，只有提高了抵抗力才不會得上流感。首先要營養均衡，讓寶寶多吃水果蔬菜，做到膳食平衡。可以適當的給孩子補充合生元益生菌增加孩子體內有益菌的數量，促進營養物質的吸收，有助于提高免疫力。其次要適當的鍛煉身體，不論多大的孩子，適量的運動都是有好處的。然后要給孩子創造舒適的睡眠環境，保證孩子有充足的睡眠時間。

李焰冒忘川   

孕早期是可以吃維生素C 片的，尤其是孕早期不少孕婦還有相應的孕吐等妊娠反應，許多營養都不能被好好吸收，可以用維生素C片補充的，同時孕早期還需要很多不同的營養素，孕婦們也可以選擇用湯臣倍健孕婦多種維生素這一類適合孕婦的補充劑來補充。

raesze0   

可以喝不添加蔗糖的荷蘭進口的美素佳兒媽媽奶粉啊，更低熱量，能很好地控制孕期體重，孕期一樣可以美美噠。而且營養豐富，采用了DHA微膠囊包裹技術，裹住了DHA的腥味，讓奶粉口感不腥不膩，能為媽媽和寶寶提供雙重關愛。我在孕期一直喝的這款媽媽奶粉。

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推薦你試試美素佳兒媽媽奶粉，100%荷蘭原裝進口的，它有微膠囊包裹技術，鎖住了腥味，很好入口哦！而且奶源全部來自美素佳兒自家牧場，全脂牛奶一次入料成粉，營養豐富，很適合孕媽哦。我現在哺乳期也在喝哦，補充哺乳期需要的營養。

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為了支撐體內胎兒的生長發育，孕婦的血容量會增加，新陳代謝加快，體內能量會比以往消耗得更快。加上心理壓力的影響，孕婦會變得容易疲倦、嗜睡，時常感覺身心俱疲，這都是正常的。

周明芳醫生