孕早期要注意不吃辛辣、油膩之物，不喝酒、不抽煙，不吃螃蟹等發物。補葉酸要適當多吃一些綠葉蔬菜，補鈣就多喝一些牛奶豆漿之類的。要有充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食。

李麗文主任醫師   

盡量不挑食，營養均衡。除了保證每頓有主食之外，也要多吃新鮮水果蔬菜，肉類、蛋類、奶類也是身體需要的。不用太刻意，只要不吃辛辣、油膩之物，不喝酒、不抽煙，不吃螃蟹等發物。補鈣就多喝一些牛奶豆漿之類的。要有充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食。

李麗文主任醫師   

你好！懷孕期間盡量不要吃涼性水果如西瓜等，還有反季節的水果最好少吃。懷孕早期應該多吃雞蛋，魚肉，奶粉等，盡量從飲食中補充營養，水果和蔬菜是不能缺少的，要避免偏食或過多進食脂肪和糖。定期檢查就好。祝健康！

小葫蘆2012   

孕期沒有飲食是絕對禁食的，適量即可。生菜花菜能吃，適量食用新鮮蔬菜對身體有好處。如果有先兆性流產就要禁食螃蟹、山楂等。

周志杰醫生   

你好，1.螃蟹：其性寒涼，有活血祛淤之功，對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；2.甲魚：甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散淤塊作用，因而有一定的墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強；3.薏米：對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能；4.馬齒莧：馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，易造成流產。

寶貝崇文   

你好，懷孕初期頭三個月要記得補充葉酸。平時注意營養均衡就好，孕婦可以飲食多樣化，多吃營養高、易消化吸收的食物，避免油膩。可以少吃多餐，一般食物上適當吃都是可以的，但忌吃辛辣食物、濃茶、咖啡等。

chekylght   

除了偏熱性的和容易引起宮縮的水果其他都可以吃的。

雨晨媽媽001   

懷孕初期要攝入充足的熱量，足量的優質蛋白質，適量的脂肪、糖類、維生素，并注意合理的營養搭配。 可以吃全麥制品，奶、豆制品，還要適當的吃水果蔬菜補維生素，吃一些瘦肉補鐵，每天吃大概30克干果也有益于心臟的健康和熱量的補充。 但是不適宜高脂肪、高蛋白、高糖、高鈣、過咸、嗜食酸性飲食，不要濫服溫熱補品和食用霉變食品。 切忌不要吃辛辣熱性作料、有興奮作用的食物、甜食、味精，以及人參、桂圓等補品，也不要吃含有添加劑的食品。

晨曦冬語