經(jīng)期保健食譜
收藏1、姜棗紅糖水
材料:干姜、大棗、紅糖各30克。
作法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及月經(jīng)有血塊者。
2、山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
作法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。
功效:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)及面色無華者。
3、韭汁紅糖飲
材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。
作法:將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi),即可飲用。
功效:具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型的痛經(jīng)患者。
4、黑木耳紅棗飲
材料:黑木耳30克,紅棗20顆。
作法:將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血,美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多,貧血及身體虛弱者。
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網(wǎng)友問答
想要提升自己的記憶力可以選擇吃一些補(bǔ)鋅的食品,比如核桃、松子、碧根果、腰果等堅(jiān)果類等食物來幫助大腦提高記憶力。除了這些食物外,還可以通過膳食補(bǔ)劑來提高記憶力。Dr.LPS記憶力UP每一條含20mgLPS泛菌糖脂質(zhì)和300mgBACOGNIZE,日本研究證實(shí),一天40mg的LPS泛菌糖脂質(zhì)和600mg的BACOGNIZE,可以很好地改善人體的自身免疫以及記憶力。BACOGNIZE印度阿育吠陀古法傳承至今,歐美現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)有效提升記憶力。BACOGNIZE通過臨床試驗(yàn),針對(duì)性提高注意力,正序復(fù)讀、倒序復(fù)讀、工作記憶、邏輯記憶力,言語理解能力,健忘等有明顯改善效果。參考文獻(xiàn):NUTRIENTS 2015,7,9931-9945;DOI:10.3390/NU7125507 JOURNAL, RES, EDU, IND. MED.JAN-JUNE,1987
化療之后引起來的副作用,血小板減低,血小板減低會(huì)引起身體出血,或者是紫癜。推薦吃Dr.LPS元?dú)鈛p,主要成分LPS泛菌糖脂質(zhì)和β-葡聚糖,只有LPS能夠與吞噬細(xì)胞表面的TLR4受體鍵合,而通過TLR4受體激活的是小腸免疫功能,激活吞噬細(xì)胞的能力是益生菌的1萬倍,LPS增強(qiáng)的是自然免疫力,而益生菌提升的后天性免疫力,科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)只有自然免疫力提升了,人體的免疫力才能得到徹底提升。LPS激活自然免疫力的研究與發(fā)現(xiàn)獲得了諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎(jiǎng),榮獲全球發(fā)明專利。癌癥手術(shù)放化療期間,建議一天2-3袋,主要成分可以迅速恢復(fù)身體免疫力,幫助血小板、白細(xì)胞保持正常值,同時(shí)幫助改善手術(shù)或者放化療帶來的各種副反應(yīng),比如惡心嘔吐、掉發(fā)、便秘、沒胃口等。
延緩衰老是多方面的,并不是單方面的改善可以實(shí)現(xiàn)的。推薦使用Dr.LPS推出的青春up產(chǎn)品。青春UP這一款側(cè)重于以下四點(diǎn):1、促進(jìn)骨代謝,使骨骼增厚、骨密度緊密,恢復(fù)年輕人的骨骼狀態(tài);2、可以使毛細(xì)血管增加以及增粗,改善氣血不足,經(jīng)常頭暈,手腳冰涼等現(xiàn)象;3、提高吞噬細(xì)胞端粒酶(決定細(xì)胞壽命)活性,使細(xì)胞年輕化,對(duì)于改善皺紋、沒精神、色斑等現(xiàn)象;4、提高腦組織吞噬細(xì)胞的活性,來預(yù)防和改善老年癡呆癥。青春UP是一款由內(nèi)而為使身體保持年輕態(tài),延緩衰老的產(chǎn)品,一般兩個(gè)月左右就會(huì)看到改善效果。
專為中國媽媽設(shè)計(jì)的孕產(chǎn)期營養(yǎng)品保健品有安利的嗎?
專為中國媽媽設(shè)計(jì)的孕產(chǎn)期營養(yǎng)品安利美好蘊(yùn)育潤康,它是根據(jù)中國孕婦的生理和營養(yǎng)需求而專門研制的,可為孕婦補(bǔ)充α-亞麻酸、卵磷脂、維生素和微量元素。這款產(chǎn)品備孕、孕期、產(chǎn)后都是可以吃的。
推薦美好蘊(yùn)育潤康,它里面的α-亞麻酸可以降低體內(nèi)自由基成分,減少細(xì)紋的產(chǎn)生,還有增強(qiáng)抵抗力的作用,我體質(zhì)本來就比較差的,我就堅(jiān)持吃潤康,孕期基本沒怎么生病,寶寶生下來也挺健康的。
α-亞麻酸對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都有好處,我現(xiàn)在吃的美好蘊(yùn)育潤康里就有這個(gè)α-亞麻酸,它是進(jìn)階版DHA,它的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的,可以補(bǔ)充胎兒所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì),還含有各種孕期要補(bǔ)充的微量元素,礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸。
吃美好蘊(yùn)育潤康,它里面的α-亞麻酸、牛磺酸、卵磷脂等提高胎嬰兒智力的必需營養(yǎng)素在營養(yǎng)補(bǔ)充配方中進(jìn)行了合理配比,能夠促進(jìn)胎兒腦部健康發(fā)育。想要寶寶聰明的,潤康可以早點(diǎn)吃起來。
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