你好，寶媽！維生素D對嬰幼兒骨骼的健康發育至關重要，除了食補，選擇一款含有豐富維生素D的配方奶粉也是一個不錯的選擇。新國標下的愛達力系列，奶粉中維生素D的含量大幅提升，較之前優系列提升了76%，可以更好滿足寶寶對維生素D的營養需要。除了維生素D，愛達力系列還注重其他關鍵營養素的平衡，不僅添加了新國標可選擇成分表內的全部營養成分，還額外添加了多種有益成分，如膳食纖維、OPO、葉黃素、核苷酸和乳鐵蛋白等。說它是奶粉屆的“尖子生”一點也不為過，以后我就認準愛達力系列了。

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適當補充維生素即可，這里以湯臣倍健多種維生素片為例，基本上每天服用一粒就夠了，不宜過量服用。

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很簡單啊，成年人每天需要15毫克的維生素E，湯臣倍健天然維生素E軟膠囊每天一粒就能補充104.9毫克維生素E，一天一粒就夠了多簡單啊。

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中國居民膳食指南（2016）指出，哺乳期媽媽的維生素A推薦攝入量比一般女性每天增加600ugRAE，為每天1300毫克。動物肝臟富含維生素A，建議哺乳期媽媽每周吃1-2次豬肝或雞肝。

周明芳醫生   

這個不是很清楚，孕期都是吃湯臣倍健的多維片，都是根據相關規定打造的營養品

風逝靜默   

如果在飲食上還不能滿足，可吃些含碘的復合維生素或單純含碘的制劑。如何來看孕期是否缺碘，可以通過檢測尿碘。如果尿碘較低，一般則表示缺碘。但單次的測試會有一些因素干擾而導致不準確，建議可多測幾次。如果發現促甲狀腺素偏低，在日常生活中要注意攝入的碘的量，可通過食鹽來補充，也可通過多食些富含碘的食物來補充，如海帶等海產品。

李麗文主任醫師   

如果發現促甲狀腺素偏低，在日常生活中要注意攝入的碘的量，可通過食鹽來補充，也可通過多食些富含碘的食物來補充，如海帶等海產品。如果在飲食上還不能滿足，可吃些含碘的復合維生素或單純含碘的制劑。至于如何來看孕期是否缺碘，可以檢測尿碘。如果尿碘較低，一般則表示缺碘。但單次的測試會有一些因素干擾而導致不準確，建議可多測幾次。

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