為預防孕期營養不良，孕婦在日常飲食中應采取以下原則：1、注重動物肝和血、牛肉的補充，有效預防缺鐵性貧血；2、多食用奶類、豆制品和海帶等含鈣豐富的食物；3、適當補充蛋類、豆類、堅果類食物，保證蛋白質的攝入；4、多吃綠葉蔬菜，防止礦物質及微量元素缺乏。

周明芳醫生   

孕婦如果發生便秘，飲食上應該盡量以減輕腸胃負擔為前提，所以建議孕婦不能暴飲暴食，應該少食多餐，細嚼慢咽，從而有助于腸胃吸收消化，減輕腸道蠕動的壓力。

周明芳醫生   

在家庭護理上要注意做好妊娠高血壓檢查。平時控制好飲食。保證適當的鍛煉。要保證愉快心情，并控制好體重。對于有高血壓病史的準媽媽，生活上要多加注意。

潘建英醫生   

要保證愉快心情，并控制好體重。對于有高血壓病史的準媽媽，生活上要多加注意。在家庭護理上要注意做好妊娠高血壓檢查。平時控制好飲食。保證適當的鍛煉。

潘建英醫生   

寶媽好可愛啊，我剛知道自己懷孕的時候也是這樣子的心情哪。飲食注意選擇一些低GI的食物吧，GI就是血糖指數啦，粗糧，豆類，含果酸比較少的水果都是低GI食物。還有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳兒媽媽奶粉，它有雙重關愛配方，不添加蔗糖，能幫助你很好地管理自己的體重，尤其適合害怕喝奶粉后身材會胖得過快的美媽。另外，奶粉里含有葉酸及DHA、膽堿，有助于寶寶的大腦和神經發育；維生素D和鈣等有助于胎寶貝的骨骼發育。我懷孕的時候就是喝的這美素佳兒，口味清淡，你應該也會喜歡的。

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由于胎兒骨骼正處于形成期, 應該加強鐵、鈣和維生素的補充，進食一些動物肝臟、海帶、紫菜、芹菜等，并且增加奶類200g/d。另外在整個孕期注意保證水分的供應和足夠的新鮮果蔬，幫助補充纖維，促進消化。有的孕婦可能會根據需要選擇孕婦奶粉，幫助補充DHA、纖維、鈣、鐵等，這也是一個營養補充的不錯方式。寶寶健康要從孕期營養抓起。

張亞停醫生   

平時的飲食很難滿足孕婦所需的全面營養，懷孕了喝孕婦奶粉還是比較好，可以緩解孕期不適，可以補充滿足媽媽和胎兒的營養需求，促進胎兒的正常發育。推薦港版美贊臣媽媽奶粉，含有葉酸、DHA、鐵、鈣、維生素C等獨特營養組合，促進胎兒正常發育，同時也滿足準媽孕期的營養需求。

茹一妞妞   

盡量進食優質蛋白，食用糖水化合物、脂肪類的食物，比例要均衡，多進食蔬菜、水果、堅果類食物，其中水果中含有的維生素C、維生素E成分都是天然的抗氧化合物，對孕婦身體健康和皮膚方面都是有好處的，對胎兒發育也是好的。隨著孕周的增加，胎兒所需的營養增多，孕婦需要攝入的營養自然要相應增加。

李鳳娟   

孕婦在日常生活中，注意營養均衡，多吃營養豐富的食物，注意鍛煉，注意流感預防，注意心態健康。準媽媽們每天應該保持積極愉快的心情，孕期情緒易波動。時刻關注天氣變化，根據氣溫的高低以及自身對溫度的反應來決定添加衣服或減少衣服，以預防因受涼或中暑而引起感冒，注意飲食合理。

章衛醫生   

建議孕婦平時多吃維生素C的水果，例如蘋果、梨、橙子等，也有一定幫助。孕婦屬于特殊人群，一般不能隨意用藥，用藥可能會影響胎兒健康。當然，偶爾用了藥膏也不需要太擔心，因為體內吸收也不多。也可以外用爐甘石或者氧化鋅，這兩種藥物對孕婦而言是相對安全沒有副作用的，安全性較高。

章衛醫生