您好，寶媽群里好多人都在吃美好蘊育潤康，是專門給孕產婦補充營養的，里邊含有二十多種營養物質，能更好的幫助胎兒吸收營養，你現在吃估計生之前能讓寶寶營養趕上來。

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懷孕四個月，如果孕婦體質比較虛弱，飲食方面吃螃蟹、馬齒莧、薏米比較多，容易出現自然流產等情況，懷孕四個月，胎盤已經完全形成，胚胎組織在子宮壁附著比較牢固，基本不容易出現流產等情況，但是還需要慎重。在飲食方面盡量少吃螃蟹、馬齒莧和薏米等食物，螃蟹雖然營養豐富，含有很多優質蛋白質，而且味道鮮美，但螃蟹屬于寒性食物，如果孕婦體質比較虛弱，吃過多寒性食物，容易出現先兆流產，馬齒莧既可以做藥用，也可以做菜食用，但是孕婦過多食用，容易引起子宮頻繁收縮，而且馬齒莧還具有滑腸作用，容易導致腹瀉，孕婦過多食用也容易引起流產。

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懷孕七個月要補充的營養有很多，飲食中要保證營養均衡，同時補充湯臣倍健蛋白粉，不僅能提高媽媽抵抗力，而且有利于胎兒發育。

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飛帆媽媽奶粉還行的，在我們這邊喝的比較多，我也買了這款想喝呢

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懷孕的時候胃脹是正常反應啊，我之前也有夠這樣的情況哦，消化不良容易導致孕期胃脹，你可以試試life space的孕婦型益生菌，提高孕婦免疫力，增強腸道健康。

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適當運動，孕期護膚可以用孕期護膚品呀，成分植物天然就好了袋鼠媽媽

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如果不是一直疼，問題不大。清淡飲食，多喝水。你可以把益生菌吃上，益生菌能調理腸胃，促進消化吸收，幫助腸道正常運行。對緩解拉肚子很有幫助。我懷孕拉肚子時吃過康萃樂消化健康膠囊，效果蠻好的，拉肚子慢慢好轉了。你可以試試。

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Contigo有很多款孕婦吸管杯，材質不錯，還是可以單手飲水的，容量也很大，我這個是560毫升的，這個天氣裝滿一杯，大半天都夠喝了。

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嬰幼兒一般都是要天然溫和又滋潤補水的產品呀。最好看看產品成分表里面有沒有燕麥、椰子、母菊、牡丹等天然植物的提取物，這些植物都是有持久保濕功效和修復寶寶損傷肌膚的作用。我個人比較信賴的一款國貨護膚--俏嬰童，所有產品都是采用可食用純天然動植物為原材料萃取護膚精華，乳霜質地細膩，評價都很不錯。你可以試一下。

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確實要注意了，胖太快太多是很不好的，小心妊娠糖尿病哦~！孕期血糖指數（也就是GI啦）太高對媽媽對寶寶都有不好的影響。我懷孕的時候一直比較注意控制體重的，平時吃的都是低GI的食物，比如粗糧，豆類，然后一直有在喝美素佳兒媽媽奶粉。這奶粉不添加蔗糖，熱量更低，也是低GI的，不用擔心像其他牌子的媽媽奶粉一樣喝了會發胖的問題，營養上也很豐富，含有葉酸和DHA腦黃金，還有充足的維生素D，幫助寶寶健康發育。

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