孕婦怎么吃枇杷好
收藏1、洗凈,枇杷上有一層絨毛,不洗凈容易吃到肚子里。
2、去頭和皮,琵琶的頭即帶把的那頭,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。
3、去尾,尾就比較麻煩,需先去皮后用兩根指夾著向上拔,則整個(gè)尾部就摘下來了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和一些臟物,所以必須祛除。
孕婦怎么吃枇杷好?枇杷除了生吃,還可以用枇杷肉制成糖水罐頭,或以枇杷釀酒。用枇杷燉湯也是不錯(cuò)的選擇。下面推薦兩款湯方:
1、枇杷燉瘦肉
功效:清肺下氣,和胃降逆。
材料:枇杷2-3個(gè),瘦肉100克,生姜1-2片。
做法:枇杷去皮,可切可不切,瘦肉洗凈切小方塊狀;將枇杷、瘦肉和姜片一起放入燉盅,加入熱開水250毫升(約1碗量),加蓋隔水燉約2個(gè)小時(shí)便可,進(jìn)飲才下鹽。
分量:1人量。
2、枇杷果燉鷓鴣
功效:清肺潤燥,止咳化痰。
材料:枇杷4-6個(gè),鷓鴣1只,豬瘦肉50克,生姜2片。
做法:枇杷去皮,可切可不切,鷓鴣宰切洗凈,豬瘦肉切片狀;將枇杷、鷓鴣、瘦肉姜片一起下燉盅,加入清水750毫升,加蓋隔水燉約2個(gè)半小時(shí),進(jìn)飲才下鹽。
分量:2-3人量。
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網(wǎng)友問答
推薦美好蘊(yùn)育潤康,它里面的α-亞麻酸可以降低體內(nèi)自由基成分,減少細(xì)紋的產(chǎn)生,還有增強(qiáng)抵抗力的作用,我體質(zhì)本來就比較差的,我就堅(jiān)持吃潤康,孕期基本沒怎么生病,寶寶生下來也挺健康的。
我給我家孩子吃過小兒四磨湯,他有段時(shí)間吃飯總是脹肚、食欲不好,愛打嗝放屁,應(yīng)該就是消化問題了。小兒四磨湯效果還行,味道不苦,孩子也能自己喝,喝兩天就緩解了,后續(xù)吃飯也正常了。
個(gè)人推薦美好蘊(yùn)育潤康,它是中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會推薦的專用營養(yǎng)包,專業(yè)補(bǔ)充孕產(chǎn)婦自身需要的營養(yǎng)和胎嬰兒生長發(fā)育的營養(yǎng)。潤康中含有α—亞麻酸、牛磺酸、卵磷脂、維生素和微量元素12種營養(yǎng)素,對胎兒發(fā)育有幫助。
孕婦吃潤康和十月馨效果都是比較好的,這兩個(gè)產(chǎn)品都是孕期保胎以及補(bǔ)充營養(yǎng)的保健品,我孕期一直吃的都是潤康,因?yàn)槭轻t(yī)生推薦我吃的美好蘊(yùn)育潤康,它是獲得衛(wèi)生部唯一批準(zhǔn),中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會十二年持續(xù)推薦。它能專業(yè)、定向、一次性補(bǔ)充孕期最缺乏、特殊缺乏和容易缺乏的12種營養(yǎng)素。
我身邊的孕婦吃潤康的多,美好蘊(yùn)育潤康是根據(jù)中國孕產(chǎn)婦營養(yǎng)需求特點(diǎn),采用軟膠囊+片劑的3級緩釋流行劑型,24小時(shí)定向補(bǔ)充12種孕產(chǎn)婦專用營養(yǎng)素,易于吸收。我身邊好多孕婦都在吃。
孕婦吃多種維生素是比較好的,因?yàn)樵趹言衅陂g,孕婦所需要補(bǔ)充的維生素等營養(yǎng)都要比平常人所需的要多,所以就單純的從食物上面攝取有可能會攝入不足,可以適當(dāng)?shù)氖秤脺急督《喾N維生素來進(jìn)行補(bǔ)充,湯臣倍健有專為為孕婦人群定制了孕婦多維產(chǎn)品,特別貼心的為孕婦日常所需的多維營養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)配比,也是很多孕婦們喜歡的一款營養(yǎng)產(chǎn)品。
有哪些改善便秘的好方法?吃孕婦奶粉便秘期間怎么緩解癥狀?聽說喝孕婦奶粉會引起便秘?
膳食中要補(bǔ)充更多的含有豐富膳食纖維的食物,比如說是像全麥的面包、麥片、番薯等等這些食物,它由于含膳食纖維比較豐富,可以使到大便變得比較松軟,比較容易排出。比如說可以適當(dāng)多喝開水,早上起床的時(shí)候不妨喝一杯溫水。按照便秘的方法來進(jìn)行處理也可以。確實(shí)有一些奶粉,孕婦喝了之后可能會出現(xiàn)便秘,而最簡單的方法可以嘗試換另外一個(gè)牌子的奶粉,或者干脆就喝酸奶或者是鮮奶。
吃孕婦奶粉便秘期間怎么緩解癥狀?聽說喝孕婦奶粉會引起便秘?有哪些改善便秘的好方法?
膳食中要補(bǔ)充更多的含有豐富膳食纖維的食物,比如說是像全麥的面包、麥片、番薯等等這些食物,它由于含膳食纖維比較豐富,可以使到大便變得比較松軟,比較容易排出。必要時(shí)也可以考慮在這個(gè)基礎(chǔ)上添加一些孕婦專用的復(fù)合維生素片。確實(shí)有一些奶粉,孕婦喝了之后可能會出現(xiàn)便秘,而最簡單的方法可以嘗試換另外一個(gè)牌子的奶粉,或者干脆就喝酸奶或者是鮮奶。按照便秘的方法來進(jìn)行處理也可以。比如說可以適當(dāng)多喝開水,早上起床的時(shí)候不妨喝一杯溫水。
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