孕婦喝咖啡的危害
收藏孕婦喝咖啡的危害:
1、一些研究發(fā)現(xiàn),每天攝入咖啡因超過(guò)300毫克(mg)的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。據(jù)孕期攝入大量咖啡因可能會(huì)稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過(guò)低的幾率。
2、還有研究顯示,如果準(zhǔn)媽媽每天攝入的咖啡因超過(guò)500毫克(mg),她們寶寶的心率和呼吸速度會(huì)比較快,寶寶出生后的頭幾天里醒著的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。
3、咖啡因是一種興奮劑,所以它會(huì)使你的心跳和新陳代謝速度加快,有可能會(huì)引起失眠、緊張和頭疼;咖啡因還會(huì)刺激胃酸分泌,引起燒心。
4、咖啡因也是一種利尿劑,所以它會(huì)讓你更頻繁地上廁所,更容易脫水。
5、咖啡因不僅沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還會(huì)導(dǎo)致骨骼中鈣的流失。咖啡因的不良影響很可能會(huì)隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴(yán)重,身體對(duì)咖啡因的代謝也就越慢,你和寶寶的血液中的咖啡因含量會(huì)更高。
6、一杯咖啡中大約含有100-150毫克咖啡因。咖啡因有造成寶寶指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危險(xiǎn)。
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咖啡幾乎沒(méi)有任何重要營(yíng)養(yǎng)素,或含量極微。這對(duì)需要大量營(yíng)養(yǎng)素的孕婦來(lái)說(shuō)的確不是好事。因此,孕婦以不喝咖啡為最佳,非喝不可時(shí)一定要限量,盡量少喝。當(dāng)然,這建議并不意味著喝咖啡會(huì)對(duì)胎兒造成巨大危害。這種客觀的態(tài)度亦適用于其他含有咖啡因的食品,如茶、 可可、巧克力、可樂(lè)飲料 等。 懷孕或可能懷孕的婦女減少咖啡因的攝取;但是之后的許多研究結(jié)果均表示,沒(méi)有證據(jù)可以顯示適量的咖啡因會(huì)對(duì)胎兒造成不利的影響,也沒(méi)有醫(yī)學(xué)報(bào)告禁止孕婦喝咖啡,但是FDA并沒(méi)有改變?cè)鹊闹腋妫驗(yàn)樵袐D在懷孕的第二和第三期,代謝咖啡因的速度大約會(huì)比未懷孕時(shí)快兩倍,而且,咖啡因還會(huì)越過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒,亦會(huì)透過(guò)母乳的哺育流入嬰兒體?齲?因此建議孕婦和產(chǎn)婦對(duì)咖啡因的攝取愈謹(jǐn)慎愈好。
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