懷孕期間需要補充各種營養元素啊，比如葉酸、鈣、DHA等等，我覺得優博媽咪輕韻系列的營養配比還行，你可以了解一下。

Love紅塵   

孕婦吸管杯我都是用Contigo康迪克的，食品級材質比較安全，喝水一按就能彈出吸嘴，直接就能吸了，吸嘴還是那種貼合嘴型的鴨嘴式吸嘴，喝水不容易嗆到的，而且還可以躺著喝水哦，吸管是加長的，吸力也很好，躺著喝水完全無壓力呢~

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初生寶寶用NB碼，賓比紙尿褲有專屬初生寶寶訂制NB（NEW BABY）碼數的，非常適合剛初生的1-2周的小寶貝

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飲水量減少，會讓尿液在膀胱內貯存時間過長了，不僅會增加尿路感染的機會，還會增加泌尿結石的風險。雖然控制飲水量會讓上廁所的次數減少了，但是會影響健康。雖然少喝水會導致尿液形成減少，可以減少上廁所的次數，但是，同時也因此而降低了尿液對尿道的沖刷作用，增加了尿路感染的風險。準媽媽不要因為擔心總是上廁所而少喝水。

李麗文主任醫師   

準媽媽不要習慣性憋尿，及時排尿，千萬別憋著。如果準媽媽因為習慣性憋尿導致泌尿系統炎癥，一方面，疼痛可能會誘發子宮收縮，甚至會引起出血、流產；另一方面，泌尿系統炎癥有引起腎盂腎炎的風險，繼而出現感染性休克，危及母嬰性命。習慣性憋尿會對膀胱造成損傷。我們的膀胱有一定的伸展性，平時，膀胱很小，當尿液越來越多時，膀胱就被撐大。如果長期不及時排尿，膀胱就會失去彈性，出現括約肌過度松弛，會影響排尿的感受，還有膀胱破裂的風險。習慣性憋尿會因為排尿次數減少，降低了尿液對尿道的沖刷作用的同時，使尿液在膀胱內貯存時間過長，從而增加尿路感染、泌尿結石的風險。

李麗文主任醫師   

習慣性憋尿會因為排尿次數減少，降低了尿液對尿道的沖刷作用的同時，使尿液在膀胱內貯存時間過長，從而增加尿路感染、泌尿結石的風險。習慣性憋尿會對膀胱造成損傷。我們的膀胱有一定的伸展性，平時，膀胱很小，當尿液越來越多時，膀胱就被撐大。如果長期不及時排尿，膀胱就會失去彈性，出現括約肌過度松弛，會影響排尿的感受，還有膀胱破裂的風險。如果準媽媽因為習慣性憋尿導致泌尿系統炎癥，一方面，疼痛可能會誘發子宮收縮，甚至會引起出血、流產；另一方面，泌尿系統炎癥有引起腎盂腎炎的風險，繼而出現感染性休克，危及母嬰性命。準媽媽不要習慣性憋尿，及時排尿，千萬別憋著。準媽媽習慣性憋尿對自己和寶寶的身體健康都是不好的。

李麗文主任醫師   

習慣性憋尿會對膀胱造成損傷。我們的膀胱有一定的伸展性，平時，膀胱很小，當尿液越來越多時，膀胱就被撐大。如果長期不及時排尿，膀胱就會失去彈性，出現括約肌過度松弛，會影響排尿的感受，還有膀胱破裂的風險。如果準媽媽因為習慣性憋尿導致泌尿系統炎癥，一方面，疼痛可能會誘發子宮收縮，甚至會引起出血、流產；另一方面，泌尿系統炎癥有引起腎盂腎炎的風險，繼而出現感染性休克，危及母嬰性命。準媽媽不要習慣性憋尿，及時排尿，千萬別憋著。準媽媽習慣性憋尿對自己和寶寶的身體健康都是不好的。習慣性憋尿會因為排尿次數減少，降低了尿液對尿道的沖刷作用的同時，使尿液在膀胱內貯存時間過長，從而增加尿路感染、泌尿結石的風險。

李麗文主任醫師   

準媽媽習慣性憋尿對自己和寶寶的身體健康都是不好的。習慣性憋尿會因為排尿次數減少，降低了尿液對尿道的沖刷作用的同時，使尿液在膀胱內貯存時間過長，從而增加尿路感染、泌尿結石的風險。

賀芳專家   

胎兒從母體攝取大量的鈣以供生長發育的需要。中國營養學會建議妊娠期婦女膳食鈣每日適宜攝入量為：孕早期800mg、孕中期1000mg、孕晚期1200mg。過量鈣的攝入可能增加腎結石的危險性，草酸、蛋白質和植物纖維攝入量高，易與鈣結合形成結合相關因子。妊娠期補鈣要適量。妊娠期婦女對鈣的需要量顯著增加。

李林艷   

備孕期間要做到早晚刷牙要到位。可選用小頭牙刷，智齒也要仔細刷。飯后及時漱口，避免食物殘渣殘留；學會用牙線清潔牙縫。對于保留的智齒，智齒護理很重要。因為智齒長在最里面，最容易被忽視。

沈山