可以吃小黃盒的媽咪愛，它里面的主要成分是枯草桿菌R179和屎腸球菌R026，可以協同奪氧，優化供能，從而幫助調理腸道菌群平衡，促進腸道消化吸收功能，成分都是正規有編號的菌株，對腸道沒有刺激和副作用，5個月的寶寶按說明書劑量吃就行。

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敏寶第一口輔食的話，建議給他喂含鐵的米粉。米粉應該選擇不含過敏原的米粉，像單一谷類米粉，如紐康特米萃。 給寶寶首次添加米粉，除了鍛煉進食能力以外，另一主要的目的是補充鐵質，寶寶滿四個月之后，從母體中吸取的鐵質已經慢慢不夠用了，基本上到了五六個月的時候 ，如果沒有額外補充的話，會有缺鐵的風險，所以米粉還應該含鐵。 添加輔食的原則就是從一種到多種、從稀到稠、從少量到多量。所以一開始給寶寶加米粉的時候要從最少量開始，而且要開始調的非常的稀，比奶粉稍微稠一點的稀糊狀就可以。 一開始寶寶排斥輔食是很正常的，家長一定要有耐心，可以用硅膠勺小半勺的喂，甚至可以更少，等寶寶適應了再逐漸加量。 紐康特米萃我們家孩子接受度很好，到后面吃1-2周適應以后，我還會加一些肉泥、蔬菜泥。建議你加輔食的時候，也給寶寶記下輔食日記，這樣如果出現過敏也能及時排查到過敏原。 紐康特米萃它是專場專線生產的米粉，成分也很干凈，給敏寶用來做輔食添加，真的很合適哦！

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懷孕孕吐嚴重，吃不了魚，買了合普諾藻油DHA，口感有點點腥味，可以接受，吃下去沒有想嘔的反應。喜歡它的配料表干凈，100%的寇氏隱甲藻DHA，0添加其他物質，懷寶寶我還是很看中這一塊的。吃著對腸胃好，還能做到有效補充DHA,第一次買建議30粒裝的，不到100塊，還可以知道適不適合自己。

失落中的阿倫   

懷孕期間便秘的話,多喝點水,多吃點蔬菜和水果，適當的運動，但是呢這種我個人覺得效果不是很明顯，因為我也是懷孕5個月就便秘嚴重，這些方法都試過，沒有啥效果，解決不了根本的問題，后來群里看到有孕媽推薦美好蘊育膳食纖維固體飲料，這個是孕產婦專用的，比較安全，對胎兒不會有影響，就抱著試試的態度買來喝了，結果效果確實挺好的，又不拉肚子。

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并不是只針對孕早期的，美好蘊育潤康是孕產婦的專用營養品，早吃早受益，早吃就減輕孕吐之類的，然后孕中期后期這些都需要安排上，不同的階段需求不同。

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保持充足的睡眠。孕期需要比平常更多的睡眠時間，每天要保證8-10小時的睡眠，最好在晚上9點多入睡，這樣能活躍吞噬細胞，提升免疫力。 注意平衡膳食，多攝取營養搭配蔬果，可適量吃點補充品，湯臣倍健蛋白粉，蛋白質營養高容易吸收，孕媽媽可以吃點來補充能量，強壯體魄提升免疫力。最后還要多喝水，可促進孕媽媽體內的血液循環。

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從食物中補充鐵、鋅、維生素A和維生素C等微量元素，蔬果不能少，此外還要補給充足的蛋白質。因為蛋白質是孕媽媽免疫系統防御功能的物質基礎，如果缺少該類營養，就會影響免疫細胞和抗體的形成，導致免疫力減退，因此要多吃肉類和牛奶，必要時也可以借助吃湯臣倍健蛋白粉來補給，一樣能達到攝取高蛋白的需求。

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現在許多的護膚品為了強化護膚效果，會增加一些添加劑，當然也有一些品牌還是走貨真價實的路線，譬如科美愛絲comoace，一款日本本土護膚品，主要成分是絲膠精華，純天然的最適合孕婦使用了。科美愛絲它所屬公司有著100多年的品牌歷史，對于絲膠精華提取技術很專業，而且都有專利了。現在秋冬天挺干燥的，不過他家小藍瓶絲膠精華保濕效果超級好，你可以試試

晨風入夢   

我和姐姐都吃佳貝艾特媽媽羊奶粉，都覺得不錯。因為這款口味很清淡，我兩孕吐反應 還是挺大的，甜膩的東西受不了~但是吃這款奶粉就沒事。這款含有葉酸，可以促進嬰兒血管和神經發育，預防畸形，不用再單獨補充葉酸了。

虛偽溫存   

懷孕期有很多生理反應也是正常的，誰讓我們是女人必須經過這一遭呢。不過孕期還是可以注意一下護膚，選擇安全的一些孕期護膚品護理還是不錯的。現在市面上也有很多適合孕期護膚的，比如嬌韻詩，MON&KIDS，袋鼠媽媽、艾維諾啊等，我覺得可以試一下。功效類型說有美白等作用的就別用先，忍著吧。

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