可以吃小黃盒的媽咪愛(ài)，它里面的主要成分是枯草桿菌R179和屎腸球菌R026，可以協(xié)同奪氧，優(yōu)化供能，從而幫助調(diào)理腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道消化吸收功能，成分都是正規(guī)有編號(hào)的菌株，對(duì)腸道沒(méi)有刺激和副作用，5個(gè)月的寶寶按說(shuō)明書(shū)劑量吃就行。

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敏寶第一口輔食的話(huà)，建議給他喂含鐵的米粉。米粉應(yīng)該選擇不含過(guò)敏原的米粉，像單一谷類(lèi)米粉，如紐康特米萃。 給寶寶首次添加米粉，除了鍛煉進(jìn)食能力以外，另一主要的目的是補(bǔ)充鐵質(zhì)，寶寶滿(mǎn)四個(gè)月之后，從母體中吸取的鐵質(zhì)已經(jīng)慢慢不夠用了，基本上到了五六個(gè)月的時(shí)候 ，如果沒(méi)有額外補(bǔ)充的話(huà)，會(huì)有缺鐵的風(fēng)險(xiǎn)，所以米粉還應(yīng)該含鐵。 添加輔食的原則就是從一種到多種、從稀到稠、從少量到多量。所以一開(kāi)始給寶寶加米粉的時(shí)候要從最少量開(kāi)始，而且要開(kāi)始調(diào)的非常的稀，比奶粉稍微稠一點(diǎn)的稀糊狀就可以。 一開(kāi)始寶寶排斥輔食是很正常的，家長(zhǎng)一定要有耐心，可以用硅膠勺小半勺的喂，甚至可以更少，等寶寶適應(yīng)了再逐漸加量。 紐康特米萃我們家孩子接受度很好，到后面吃1-2周適應(yīng)以后，我還會(huì)加一些肉泥、蔬菜泥。建議你加輔食的時(shí)候，也給寶寶記下輔食日記，這樣如果出現(xiàn)過(guò)敏也能及時(shí)排查到過(guò)敏原。 紐康特米萃它是專(zhuān)場(chǎng)專(zhuān)線(xiàn)生產(chǎn)的米粉，成分也很干凈，給敏寶用來(lái)做輔食添加，真的很合適哦！

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懷孕孕吐嚴(yán)重，吃不了魚(yú)，買(mǎi)了合普諾藻油DHA，口感有點(diǎn)點(diǎn)腥味，可以接受，吃下去沒(méi)有想嘔的反應(yīng)。喜歡它的配料表干凈，100%的寇氏隱甲藻DHA，0添加其他物質(zhì)，懷寶寶我還是很看中這一塊的。吃著對(duì)腸胃好，還能做到有效補(bǔ)充DHA,第一次買(mǎi)建議30粒裝的，不到100塊，還可以知道適不適合自己。

失落中的阿倫   

懷孕期間便秘的話(huà),多喝點(diǎn)水,多吃點(diǎn)蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是呢這種我個(gè)人覺(jué)得效果不是很明顯，因?yàn)槲乙彩菓言?個(gè)月就便秘嚴(yán)重，這些方法都試過(guò)，沒(méi)有啥效果，解決不了根本的問(wèn)題，后來(lái)群里看到有孕媽推薦美好蘊(yùn)育膳食纖維固體飲料，這個(gè)是孕產(chǎn)婦專(zhuān)用的，比較安全，對(duì)胎兒不會(huì)有影響，就抱著試試的態(tài)度買(mǎi)來(lái)喝了，結(jié)果效果確實(shí)挺好的，又不拉肚子。

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并不是只針對(duì)孕早期的，美好蘊(yùn)育潤(rùn)康是孕產(chǎn)婦的專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)品，早吃早受益，早吃就減輕孕吐之類(lèi)的，然后孕中期后期這些都需要安排上，不同的階段需求不同。

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保持充足的睡眠。孕期需要比平常更多的睡眠時(shí)間，每天要保證8-10小時(shí)的睡眠，最好在晚上9點(diǎn)多入睡，這樣能活躍吞噬細(xì)胞，提升免疫力。 注意平衡膳食，多攝取營(yíng)養(yǎng)搭配蔬果，可適量吃點(diǎn)補(bǔ)充品，湯臣倍健蛋白粉，蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)高容易吸收，孕媽媽可以吃點(diǎn)來(lái)補(bǔ)充能量，強(qiáng)壯體魄提升免疫力。最后還要多喝水，可促進(jìn)孕媽媽體內(nèi)的血液循環(huán)。

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從食物中補(bǔ)充鐵、鋅、維生素A和維生素C等微量元素，蔬果不能少，此外還要補(bǔ)給充足的蛋白質(zhì)。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是孕媽媽免疫系統(tǒng)防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果缺少該類(lèi)營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)影響免疫細(xì)胞和抗體的形成，導(dǎo)致免疫力減退，因此要多吃肉類(lèi)和牛奶，必要時(shí)也可以借助吃湯臣倍健蛋白粉來(lái)補(bǔ)給，一樣能達(dá)到攝取高蛋白的需求。

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現(xiàn)在許多的護(hù)膚品為了強(qiáng)化護(hù)膚效果，會(huì)增加一些添加劑，當(dāng)然也有一些品牌還是走貨真價(jià)實(shí)的路線(xiàn)，譬如科美愛(ài)絲comoace，一款日本本土護(hù)膚品，主要成分是絲膠精華，純天然的最適合孕婦使用了。科美愛(ài)絲它所屬公司有著100多年的品牌歷史，對(duì)于絲膠精華提取技術(shù)很專(zhuān)業(yè)，而且都有專(zhuān)利了。現(xiàn)在秋冬天挺干燥的，不過(guò)他家小藍(lán)瓶絲膠精華保濕效果超級(jí)好，你可以試試

晨風(fēng)入夢(mèng)   

我和姐姐都吃佳貝艾特媽媽羊奶粉，都覺(jué)得不錯(cuò)。因?yàn)檫@款口味很清淡，我兩孕吐反應(yīng) 還是挺大的，甜膩的東西受不了~但是吃這款奶粉就沒(méi)事。這款含有葉酸，可以促進(jìn)嬰兒血管和神經(jīng)發(fā)育，預(yù)防畸形，不用再單獨(dú)補(bǔ)充葉酸了。

虛偽溫存   

懷孕期有很多生理反應(yīng)也是正常的，誰(shuí)讓我們是女人必須經(jīng)過(guò)這一遭呢。不過(guò)孕期還是可以注意一下護(hù)膚，選擇安全的一些孕期護(hù)膚品護(hù)理還是不錯(cuò)的。現(xiàn)在市面上也有很多適合孕期護(hù)膚的，比如嬌韻詩(shī)，MON&KIDS，袋鼠媽媽、艾維諾啊等，我覺(jué)得可以試一下。功效類(lèi)型說(shuō)有美白等作用的就別用先，忍著吧。

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