豐胸食譜精選推薦
收藏一、山藥青筍炒雞肝
營養分析：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
做法：
1、山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用。
2、全部原料分別用沸水焯一下。
3、鍋內放底油，加適量高湯，調味后下入原料，翻炒數下，勾芡后即成。
二、木瓜紅棗燉蓮子
營養分析：木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。
做法：
1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
三、杏仁草莓奶拌
營養分析：牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，可以健胸美胸。
材料：草莓口味奶拌20g;牛奶 1杯;大杏仁適量。
做法：
1、將草莓口味奶拌放入杯子里備用。
2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱后，沖入杯子里，用湯匙充分攪拌，即可飲用。
3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，營養更全面。
四、黃豆青豆燉雞翅
營養分析：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏松的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高于豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
做法：
1、黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。注意：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
2、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味后，即成。
網友問答
大家有用嘗試起來用的不錯的生酮食譜推薦嗎？孩子屬于難治性癲癇，目前一直在用生酮飲食的方法在控制，感覺長路漫漫…
理解你，但是一定不要灰心哦！目前生酮飲食治療已經被很多專業機構和醫院采用，對于難治性癲癇是有療效的，可以不同程度的改善難治性癲癇患兒的神經行為發育，對言語、智力發育也有較好的改善，且時間越長，改善越明顯。所以一定要堅持！從原理層面來看，癲癇發作是神經元同步異常放電，快速耗能，導致大腦能量耗竭的過程，這部分能量通常由葡萄糖提供。而生酮飲食主要是通過高脂肪、適度蛋白質、低碳水的飲食模式，將人體主要產能形式轉化為產生酮體的脂肪酸代謝，緩慢而持久地為機體提供能量，進而抑制癲癇的發作。如果你平常生酮飲食主要靠自己搭配的話，可能會覺得有些繁瑣，可以考慮生酮飲食配方粉，比如紐迪希亞可兒康，它是全球第一款生酮飲食配方粉，已經暢銷了三十多個國家和地區，它的兩款產品的生酮配比分別為3:1與4:1，是國際公認的科學生酮比例，而且營養全面，分別可滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持，也可幫助3歲以上和10歲以上患兒進行輔助喂養。有需要的話可以去了解下！
姐姐家孩子有癲癇，藥物控制效果不好，醫生建議可以嘗試生酮飲食，想問問大家有沒有什么推薦的生酮食譜？
在正式準備生酮飲食之前，建議你們做些準備，包括：電子秤（精確到0.1g）、血酮儀及其試紙、生酮飲食專用軟件及菜譜，另外在生酮期，由于維生素和礦物質攝入量較低，需要長期補充礦物質和多種維生素。生酮食譜挑選的食物可以多種多樣的，來達到低碳水、高脂肪、適量蛋白質的要求。肉、蛋、海鮮類都是很好的生酮飲食；蔬菜中富含維生素A、維生素C、維生素K、鉀、鎂、纖維，是維持營養平衡的重要食物。水果可以適量攝入，主要有牛油果、草莓、檸檬、椰子、黃瓜、番茄等。奶制品、豆制品可以選擇黃油、奶油、奶酪、豆腐等。總之切記日常配餐需做到食物多樣化，當然了除了自制食譜，也可以搭配生酮飲食配方粉，例如可兒康，它是專業的生酮飲食產品，配方擁有優質脂類配比，脂肪中不飽和脂肪酸高達60%。產品科學添加DHA、AA、膽堿和牛磺酸等35種營養素，同時針對性添加硒元素，可以全方位滿足患兒營養需求。它的兩款產品分別是3:1和4:1科學配比，能夠滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持，而且效果也是得到國際指南的實證的，可以放心使用。
備孕飲食正在備孕中的夫婦可以通過飲食來調理身體,不僅要保證各種營養元素攝入均衡,更要注意補充一些自身缺乏孕養產品，但食補是有限的，建議你吃一下益生谷家的產品，他們的產品營養比較均衡，對于備孕夫妻養精護卵這一塊很有針對性。
十四個月的寶寶應該可以自己站穩了，這個階段的寶寶可以吃英氏4階彩蝶面、片片面，這些輔食顏色、形狀多樣，可以讓寶寶邊吃邊學習認識顏色、形狀。
胃癌病人的吸收能力比其他腫瘤患者的更差，不建議大量進食食物，一是吃進去的食物中的營養未必能被吸收，二是患者應該也吃不下那么多，所以可以嘗試放化療專用營養怡補康，沖泡就能喝，方便患者吃，而且1袋就含有40多種放化療專用營養素，營養全面、充足且均衡。
我家寶寶吃的輔食是英氏憶格輔食，這個牌子的輔食分階很明確，從1階能坐了、2階愛咬了、3階爬得溜、4階能獨站，到5階走得穩，每個階段都有對應的英氏憶格輔食，選購起來省力省心，完全不用為寶寶輔食食譜操心，英氏憶格已經給我安排得明明白白。
6-12個月寶寶輔食食譜有推薦嗎？準備提前get一下知識點，方便自己準備。
自己準備好麻煩哦，營養搭配上可能也不夠全面。我覺得你可以直接購買輔食，現在的輔食在營養搭配上很科學，像國產很有名的英氏憶格，就對輔食做了分階段，你說的6-12個月，英氏憶格分成了1坐2咬3爬三個階段，每階段有多樣化的輔食品類，還蠻科學的，像我崽崽剛添加輔食就有1階段米粉、米餅和磨牙棒，適合他現在萌牙前期的階段，可以緩解牙齦腫癢的不適感和練習吞口水，推薦試試。
寶寶剛要添加輔食的時候，我也沒有經驗，不過后來我參看的英氏憶格分階食譜，清楚多了，一張食譜表就能搞定寶寶輔食喂養。表上面1階輔食有高鐵米粉、磨牙棒、米餅輔食，種類雖然多，但不怕亂。轉2階段的時候還加了顆粒米粉、碎碎面條、泡芙餅干小零食，照著選寶寶愛吃，消化吸收也很順暢。
- 2個回答 孕婦營養食譜有哪些？孕婦推薦吃什么好
- 2個回答 有沒有能讓兒童長高的食譜呢？求推薦。
- 1個回答 寶寶2歲了，有什么粗糧食譜推薦給寶寶
- 1個回答 想給寶寶做點粗糧的食譜，家長們有什么
- 1個回答 我給寶寶吃粗糧，有食譜推薦嗎？
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