進(jìn)一步調(diào)整產(chǎn)后的健康狀況，凈化機(jī)體，增強(qiáng)免疫力。修身健體、通過膳食調(diào)理使產(chǎn)后的身體狀態(tài)、面部光澤良性恢復(fù)，增加機(jī)體自我修復(fù)能力，恢復(fù)肌肉彈性。同時還要根據(jù)個體差異、南北口味等，做到平衡膳食、合理營養(yǎng)。多注意飲食的禁忌媽媽就能更健康。產(chǎn)后第四階段是指產(chǎn)后24-42天，飲食目的是理氣補(bǔ)血、健體修身、美容養(yǎng)顏。

賈文玉醫(yī)生   

室內(nèi)要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度；濕度：55%-65%；2、保持清新的空氣：要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每天要保證2次通風(fēng)，每次大概15分鐘，保持室內(nèi)空氣清新，預(yù)防生病并利于孩子身體和大腦的發(fā)育。3、室內(nèi)要有充足的陽光：產(chǎn)婦最好住南面的房間，充足的陽光可以讓人感到心情舒暢，并有利于觀察寶寶的一些變化。4、不宜睡太軟的床，母嬰同室，家庭和睦。營養(yǎng)不但讓產(chǎn)婦盡快地恢復(fù)，而且可以提高乳汁質(zhì)量，讓寶寶健康成長。、產(chǎn)后由于胃腸功能未恢復(fù)，為了保證營養(yǎng)，要少吃多餐，每天5~6頓。2、飲食清淡適宜：許多人認(rèn)為為了下奶要多喝湯，但不能放鹽、放蔥花等，這種說法是不科學(xué)的。飲食清淡不是不能用調(diào)料，適當(dāng)?shù)恼{(diào)味能促進(jìn)產(chǎn)婦的食欲，但蔥、姜、蒜、花椒利于行血，可適當(dāng)少用。3、葷素搭配：葷素搭配利于營養(yǎng)吸收，產(chǎn)婦除了吃動物性食品之外，還應(yīng)多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纖維素可促進(jìn)腸蠕動，幫助消化，防止便秘，減少肥胖的可能4、干稀搭配、多喝湯水：食物湯汁不但有營養(yǎng)、開胃，還能補(bǔ)充水分，利于乳汁分泌。喝的湯水除魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯外，應(yīng)該包括果汁、牛奶、豆?jié){等。

媚穎飄飄   

剖腹產(chǎn)后，不宜馬上吃東西，需要先通氣。 剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。術(shù)后不久的產(chǎn)婦，應(yīng)禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術(shù)7-10天再食用。坐月子期間，還需要注意衛(wèi)生清潔，不能盆浴等。

好媽愛好妹   

不是。所謂"高齡產(chǎn)婦"，是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產(chǎn)婦。 一般來講，高齡產(chǎn)婦的胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和早產(chǎn)的可能性較大。是否要第二胎自已掌握.

優(yōu)優(yōu)馬麻   

是的，高齡產(chǎn)婦懷孕是有一定的危險的，而且容易得各種疾病，其中就包括乳腺炎，但是不要有心理負(fù)擔(dān)，要保持良好的心態(tài)，其中健康的飲食也是非常重要的，不要抽煙，不要飲酒，不要熬夜，多鍛煉，多吃天然健康的食物。

黑子1   

剖腹產(chǎn)后飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫?zé)幔�盡量不要吃回奶的食物。

李麗文主任醫(yī)師   

一般來說，冬季坐月子產(chǎn)婦要保證睡眠，注意休息，轉(zhuǎn)天可適當(dāng)下地活動，可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量， 坐月子應(yīng)吃些營養(yǎng)高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

糖果果w   

一般來說，冬季坐月子產(chǎn)婦要保證睡眠，注意休息，轉(zhuǎn)天可適當(dāng)下地活動，可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量， 坐月子應(yīng)吃些營養(yǎng)高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

葶萱123   

產(chǎn)褥期就是我們俗稱的坐月子，大概是42天。產(chǎn)后胃腸的肌張力和蠕動都會減弱，所以胃酸分泌也減少，需要1到兩周才逐漸恢復(fù)，所以消化不是很好。飲食以清淡、開胃、補(bǔ)鐵補(bǔ)血為主。這幾天因?yàn)橛昧�體質(zhì)是比較虛弱的胃口也比較差的，所以不要強(qiáng)行進(jìn)補(bǔ)。剛剛出生的寶寶食量不大，1-3天產(chǎn)奶的量也不多，所以這個時候不需要進(jìn)補(bǔ)。產(chǎn)后第二周我們就要提升營養(yǎng)、補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣。第三周就可以催乳了，因?yàn)橐坏絻芍芟�化的系統(tǒng)就已經(jīng)恢復(fù)了，這個時候就要催乳補(bǔ)血并重。因?yàn)檫@個時候，寶寶的胃口長開了，需要的奶量也多了，這時是最好的進(jìn)補(bǔ)階段。

呂圣楷