晚上睡覺愛出汗是缺鈣的一種表現(xiàn)，及時(shí)補(bǔ)鈣就能緩解，最好是選擇一款高效吸收的鈣片，媽咪愛兒童鈣片的吸收效果就挺不錯(cuò)的，主要成分是碳酸鈣，維生素D3、維生素K2，兩種微量元素可以促進(jìn)腸道及骨骼對(duì)鈣的吸收，做到補(bǔ)鈣入骨的效果，甜橙口味的小熊圖案咀嚼片，適口性很強(qiáng)，年齡小一些的孩子也能接受。

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當(dāng)然是需要啦，孩子在發(fā)育的時(shí)候如果挑食是會(huì)營養(yǎng)不良影響發(fā)育的，一定要改掉這個(gè)毛病，同時(shí)補(bǔ)鈣也是很重要的，能更好的促進(jìn)骨骼的發(fā)育，而且補(bǔ)鈣對(duì)牙齒也有好處，推薦選擇媽咪愛的鈣片，主打三效合一補(bǔ)鈣入骨，碳酸鈣和維生素D和維生素K的組合可以很好的幫助身體對(duì)鈣的吸收，這款鈣片的口碑也很不錯(cuò)，可以具體去了解一下。

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想要給孩子補(bǔ)鈣，一方面多帶孩子曬曬太陽，另一方面日常飲食可以多吃鈣含量高的食物，像奶制品、豆制品，海產(chǎn)品等，能輔助補(bǔ)充鈣元素。但如果缺鈣比較厲害，建議選擇能補(bǔ)鈣入骨的鈣劑，比如媽咪愛鈣片。這是一款碳酸鈣，還添加了維生素D?和維生素K?，三效合一，補(bǔ)鈣入骨，可真正把鈣補(bǔ)到骨骼中。其次這款鈣片適合4-17歲的孩子服用，易消化不胃酸，小熊卡通片型，甜橙口味，孩子很容易接受。

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一歲的寶寶也是可以進(jìn)行一些相關(guān)的微量元素的補(bǔ)充，但是也要注意一個(gè)補(bǔ)充方式，像食補(bǔ)這里的補(bǔ)充方式雖然可行但是很多富含微量元素的食物都不適于1歲的孩子補(bǔ)充，甚至這類食物補(bǔ)充過多還會(huì)給孩子造成一定的負(fù)擔(dān)，會(huì)影響到正常的生長發(fā)育。所以日常來說最好還是采取給孩子喝兒童鈣鐵鋅的形式來補(bǔ)充，比如說喝些自然唯他鈣鐵鋅。

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如果寶寶吃奶量正常，消化吸收好，是不用額外補(bǔ)鈣的，奶粉可以選擇鈣含量高的，比如我給寶寶喝的優(yōu)博尊享蓋諾安，這個(gè)奶粉不但鈣含量高，鐵和鋅的含量也適中，可以給寶寶帶來均衡的營養(yǎng)，而且也不用擔(dān)心消化問題，奶粉中添加了益生菌的，寶寶喝了好消化，腸胃舒服，也省事兒

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如果孩子有缺鈣的癥狀，比如睡眠時(shí)出汗過多、腿抽筋、牙齒發(fā)育不良等，那么可以給孩子一些含鋅的食物和鈣片，比如這個(gè)湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片

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六七歲的孩子身體正處于發(fā)育階段，所以說補(bǔ)鈣對(duì)孩子的身體來說非常重要，平時(shí)要督促他多吃肉多吃蔬菜長身體，各類飲食都要均衡，發(fā)育階段的飲食習(xí)慣很重要，并且對(duì)于孩子長個(gè)子來說，所以我們還要適當(dāng)給他多喝一些牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)。另外像Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液就很適合給孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)。

shenliaoshui   

生完寶寶后還處于哺乳期，寶寶所需的一部分營養(yǎng)物質(zhì)也來自于母乳，所以在哺乳期的寶媽會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、下肢肌肉痙攣等狀況，這是缺鈣的表現(xiàn)，得需要繼續(xù)補(bǔ)鈣才行。目前在市面上的孕婦補(bǔ)鈣產(chǎn)品中，鈣爾奇孕婦鈣片不僅含有600mg的鈣，而且還有維D促進(jìn)鈣吸收，讓補(bǔ)鈣效果更好，所以生完寶寶的媽媽在哺乳期也不要停止補(bǔ)鈣哦。

楊榮浩   

4-6歲的孩子，每天攝入奶類最好在300-400mg以上，同時(shí)注意攝入綠葉蔬菜、豆腐等含鈣豐富的食物，以保證鈣的充足來源。若是攝取不足，就很容易缺鈣，影響孩子的生長發(fā)育，家長此時(shí)也可以給孩子額外補(bǔ)充鈣劑，像湯臣倍健這款牛初乳加鈣咀嚼片就不錯(cuò)，補(bǔ)鈣的同時(shí)還能增強(qiáng)孩子的免疫力，每一片都是滿滿的鈣！

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寶寶四個(gè)多月了，需要補(bǔ)鈣的，同時(shí)，這個(gè)時(shí)候可以給寶寶添加各種輔食，讓他補(bǔ)鈣了，首先可以多吃一些含有維生素d的食物，像動(dòng)物的肝臟，豬肝，牛肝，羊肝，西紅柿，胡蘿卜，還可以多吃含鈣高的食物，各種肉類，鮮雞肉，魚肉牛肉，配合多吃一些，豆制品，奶制品，還有海帶，蝦皮，雞蛋。

皓寶寶家