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流產后吃什么水果好

流產后是可以吃水果的，可以吃蘋果，香蕉等水果，不要吃寒涼大的的水果就可以的！

1、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。

2、橘子

橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大，產后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化，有利于身體康復和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

4、桂圓

中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

5、紅棗

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。

網友問答

流產后吃什么，有好的營養品推薦嗎？

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流產之后首要的時候就是調理好身體，內調的話建議吃益生谷的妥運補充角豆提取物，能有助于調節體內激素，保養卵巢的，同時要保持一個良好的心態，孩子以后還有再有的。

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產后母乳喂養吃什么水果好？

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您好！哺乳期媽媽當然可以吃水果，而且要多吃蔬菜水果。用微波爐會把水果的營養破壞。不吃寒涼的東西，是指食物性寒涼，比如西瓜、梨子等就不能多吃，不是說水果都得弄熱了吃。像蘋果那樣的溫性水果正常吃就行了。一般是果汁豐富的水果比較利于催奶的，像蘋果這些都是適量的，而木瓜就是首選了，可以用魚和木瓜煲湯，效果非常好！

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做完流產后，吃什么調理身體好？

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食物應干稀搭配每餐食物應做到干稀搭配，要注意調護脾胃、促進消化，如山藥、山楂糕(片)、大棗、蕃茄等，各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆制品都含有較高的營養。

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請問流產后恢復要吃什么好？

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您好，流產后最主要是注意休息，最好是多臥床休息，不要做體力勞動；飲食方面最好多補充富營養的食物，忌冷飲冷食、辛辣食物；日常生活注意陰部清潔衛生，勤換衛生巾，預防感染。祝早日康復。

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在流產后的一個禮拜后吃水果比較合適。因為流產后不能吃生冷的食物，而水果雖然有著諸多好處，但畢竟是生冷的食物。同時流產后最好是多吃些紅棗和桂圓、香蕉、橘子、山楂等水果。橘子含有豐富的維生素C和鈣質，能增強血管壁的彈性和韌性，預防出血。香蕉含有大量的纖維素和鐵質，具有通便、補血的作用，可以有效地預防流產后便秘和貧血。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。能夠增進食欲，減小子宮淤血排出是的腹痛。

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流產后多吃水果，水果里面有豐富的維生素c、維生素e，還有要多吃蛋白質高的食物也要多吃，蛋白質是抗體的重要組成部分。還要多吃補血的食物，防止貧血。

數小綿羊

親們，流產后吃什么中成藥好？

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流產后吃才益母草沖劑，或者是可以吃益母草雞蛋湯水，可以抵抗疾病的入侵和補充元氣。

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