懷孕之后需要補充的營養有很多呀，像各種維生素、礦物質，還有蛋白質等。懷孕的時候要注意補充蛋白質，蛋白質是胎兒成長發育所必需的營養，并且補充足夠的蛋白質可以增強孕婦自身的免疫力。 懷孕后補充蛋白質，除了吃各種食物之外，還有必要搭配補充蛋白質的營養產品，像湯臣倍健蛋白粉，可以有效幫助補充蛋白質，滿足身體需求。

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孕婦由于需要孕育生命需要補充維生素A,B,C,D,E等，不同的維生素對于孕婦來說作用不一樣，不妨買專門針對孕婦的孕婦多種維生素補充，比如湯臣倍健孕婦多種維生素片。

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懷孕期間，維生素是孕婦必不可少的營養素，比如孕早期需要補充葉酸、孕中期需要補充維生素D，孕晚期補充維生素C、B等。這些維生素的攝入對胎兒的生長起著重要的作用，合理補充維生素，建議試試湯臣倍健孕婦多種維生素片，及時補充營養，有利于胎兒和孕母的健康生長。

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孕婦在整個孕期都需要考慮營養的均衡，選擇合理的飲食結構。食物中已經明確的，經消化、吸收和代謝后參與維持生命活動的物質稱為營養素。包括蛋白質、脂類、碳水化合物、礦物質、維生素和水6大類。其中碳水化合物、蛋白質和脂類三大類為產能營養素，礦物質、維生素、膳食纖維等為不產能營養素。適宜的能量對孕婦自身及體內的胎兒都至關重要。孕婦除了要維持自身所需能量外，還要負擔胎兒的生長發育以及胎盤和母體組織增長所需要的能量。孕早期孕婦的基礎代謝并無明顯變化，孕中期開始逐漸升高，至孕晚期約增加15%-20%。

李鳳娟   

如果孕婦由于喝了這一類的孕婦奶粉后血糖顯得太高，甚至已經出現了糖尿病的情況。應該要選用一些更淡一些口味的奶粉，或者是干脆就是用鮮奶酸奶等等這些代替。就是注意營養豐富但口味清淡即可。盡量不要選擇太甜的孕婦奶粉。有個別的孕婦奶粉的配方可能會由于太甜的原因，會使到孕婦的血糖出現一個比較明顯的變化，所以在選用的時候也是需要關注的。

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如何來看孕期是否缺碘，可以通過檢測尿碘。如果尿碘較低，一般則表示缺碘。但單次的測試會有一些因素干擾而導致不準確，建議可多測幾次。如果發現促甲狀腺素偏低，在日常生活中要注意攝入的碘的量，可通過食鹽來補充，也可通過多食些富含碘的食物來補充，如海帶等海產品。如果在飲食上還不能滿足，可吃些含碘的復合維生素或單純含碘的制劑。

李麗文主任醫師