如何避免會陰側切
收藏良方1.孕期進行會陰按摩
在英國，從大約懷孕34周起，醫生會建議通過每天進行會陰按摩來試著增加會陰肌肉的彈性。具體方法是：
1、修剪指甲，洗凈你的手，坐在一個溫暖舒適的地方，把你的腿伸展開，呈一個半坐著的分娩姿勢。
2、把一面鏡子放在會陰的前面，面朝會陰部。這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。
3、選擇一些按摩油，例如純的菜籽油，或者水溶性的潤滑劑，用你的拇指和手指把按摩油涂在會陰周圍。
4、把你的拇指盡量深地插入你的陰道，伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續伸展會陰口，直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。
5、保持這種伸展，直到刺痛的感覺平息，然后繼續前后地輕柔按摩陰道。
6、按摩當中，在陰道里勾起你的拇指，并且緩慢地向前拉伸陰道組織，分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。
7、最后，前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。
小提示：
過于用力會引起會陰部敏感的肌膚出現淤傷和刺痛。在按摩期間不要用力按壓尿道，因為這樣會導致感染和發炎。
良方2.鍛煉括約肌
繃緊陰道和肛門的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以試著在小便的時候收縮肌肉，停一下。
括約肌的鍛煉有更多的好處：
當你打噴嚏或是咳嗽的時候，可以幫助你不再漏尿。
韌性良好的肌肉可以使分娩更輕松，而且會陰還會保持完好無缺（更少的撕裂和采用會因切開術更小的幾率）。對二人世界享受性事的甜蜜也有所幫助。因為它會阻止盆腔內器官的脫垂和老化。
相關詞條
相關文章
網友問答
一般都會給側切，為了快點生出寶寶的，不然不側切很容易會陰撕裂的，尤其是大寶寶
會陰側切的時候痛
相關詞條809
怎樣才能懷孕 | 如何快速懷孕 | 最佳生育年齡 | 生男生女早知道 | 清宮圖生男生女表 | 老黃歷生男生女表2017 | 怎么樣才能生兒子 | 葉酸 | 堿性食物 | 取環注意事項 | 備孕注意事項 | 孕前檢查 | 高齡產婦生二胎 | 艾滋病 | 卵子 | 精子 | 精子和卵子結合需要多長時間 | 月經量少 | 月經不調 | 月經推遲 | 月經期間吃什么好 | 不孕不育 | 不孕不育21步排查法| 人工受孕 | 人工授精 | 試管嬰兒 | 婦科炎癥 | 盆腔炎 | 白帶發黃 | 內分泌失調怎么調理 | 什么時候是排卵期 | 安全期 | 卵泡多大排出 | 子宮肌瘤 | 卵巢囊腫 | 卵巢早衰 | 前列腺炎 | 陽痿 | 早泄 | 宮寒 | 宮頸癌 | 宮頸糜爛 | 地中海貧血 | 蠶豆病 |