我在孕早期就開始了解對比孕婦奶粉品牌，對比了很多品牌，最后才選定的佳貝艾特。都說羊奶粉親和好吸收，孕期每天攝入的營養太多，難免會有便秘問題，所以選奶粉還是要選好吸收的，佳貝艾特媽媽羊奶粉配方不僅有葉酸，維生素，還添加了益生菌幫助消化吸收，是不錯的選擇~

時尚嬌嬌   

來得及。因為孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期，在這期間補充葉酸，還是可以有效預防胎兒神經管畸形發生率的。不過我建議你除了葉酸，其他維生素和礦物質也要注意補充。產品的話，我覺得我現在吃著的這個德國納德利斯就挺好，不僅有葉酸，還有十幾種維生素和礦物質，營養挺全面的。

mb49157109   

吃半年鼻炎已經好了，一定要多運動提高免疫力

小小孩紙   

你說的這個癥狀確實是孕期缺鈣癥狀，孕婦補鈣推薦你吃鈣爾奇孕婦鈣，這款鈣片是專門給孕婦吃的鈣片，沒有添加色素和防腐劑，安全性高，孕婦吃的更放心。一粒孕婦鈣含600mg，含鈣量高，同時鈣片又有豐富的維D，幫助鈣更好的吸收，一天只需吃一粒，就能輕松補鈣。

mb47565090   

我在孕期一直喝的美素佳兒媽媽奶粉，含有豐富的葉酸、DHA和膽堿，能促進寶寶大腦和骨骼的發育。不含蔗糖熱量低，口感好，非常適合懷孕的媽媽。

mb47029194   

孕婦飲食要多注意，準媽媽可不要一時貪嘴哦。孕婦奶粉不錯的，我懷孕的時候就一直喝呢。開始因為我總是吐，反應實在太大了，老公擔心我和孩子營養都跟不上，跟同事打聽之后給我買了合生元的孕婦奶粉，別說還真管用！喝著味道清淡，不腥膩，營養也豐富，我喝了好幾罐呢！推薦你也試試！

勇于敢所為   

葉酸片營養比較單一，葉酸多維片不僅可以補充葉酸，還能補充孕媽媽和胎兒所需的多種維生素和礦物質。現在市面上比較熱門的有金斯利安和愛樂維，這兩款都是葉酸復合維生素片，都可以吃，我現在吃的就是愛樂維

古玄靜   

懷孕的時候一定要注意飲食均衡，準媽媽千萬不要偏食、挑食，不然對寶寶成長是有影響的。如果胃口不是很好的話建議可以少吃多餐，但一定要蔬菜水果、肉類、谷物都包含，如果媽媽胃口實在不好或是挑食嚴重的話可以嘗試喝一些孕婦奶粉，像是合生元的孕婦奶粉，不僅營養很豐富，而且味道容易接受，最重要的是里邊添加了膳食纖維，準媽媽不用擔心身材問題。

獨洎療傷   

寶媽好可愛啊，我剛知道自己懷孕的時候也是這樣子的心情哪。飲食注意選擇一些低GI的食物吧，GI就是血糖指數啦，粗糧，豆類，含果酸比較少的水果都是低GI食物。還有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳兒媽媽奶粉，它有雙重關愛配方，不添加蔗糖，能幫助你很好地管理自己的體重，尤其適合害怕喝奶粉后身材會胖得過快的美媽。另外，奶粉里含有葉酸及DHA、膽堿，有助于寶寶的大腦和神經發育；維生素D和鈣等有助于胎寶貝的骨骼發育。我懷孕的時候就是喝的這美素佳兒，口味清淡，你應該也會喜歡的。

mb45661192   

雜糧與大米的比例為1:3，薏米先浸泡2-3小時。晚餐：薏米飯、紅棗燉雞腿湯、白灼蝦、腰花炒菜心；晚點：牛奶蛋羹。午餐：紫米飯、木耳溜鱸魚片、蒜炒絲瓜、豬腳黃豆湯；午點：栗子豬腰粥。早餐：姜炒雞蛋、肉片青菜面條、姜紅茶；早點：蘋果/蒸紅薯。

賈文玉醫生