孕媽需要補(bǔ)dha嗎,孕期服用dha的好處

　　懷孕的時(shí)候，有很多事情都是需要多加小心多多注意的，特別是飲食方面，千萬不能出錯(cuò)東西了。有的女性在懷孕期間，聽說dha對小孩子的發(fā)育很好。但是自己又不敢亂吃東西，怕對孩子不好，不知道dha到底是自己孕期的時(shí)候吃，還是要在孩子生下來之后再吃。那么孕媽需要補(bǔ)dha嗎?

孕媽需要補(bǔ)dha嗎

　　DHA有助于寶寶大腦和視力的發(fā)育，因此，在懷孕的三到六個(gè)月是需要補(bǔ)充的。

　　DHA對寶寶的健康起著重要的作用，直接影響到寶寶的生長發(fā)育和智力的發(fā)展。在懷孕的三到六個(gè)月是補(bǔ)充DHA最佳時(shí)期，因此，孕婦在這兒期間應(yīng)該服用一些DHA制劑或者吃一些富含DHA的食物。孕婦在懷孕期間一定要注意均衡飲食，注意飲食營養(yǎng)，按時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，多關(guān)注胎寶寶發(fā)育的情況。

　　孕婦需要單獨(dú)補(bǔ)充DHA，這樣才可以提供給胎兒足夠的DHA成分。

　　孕婦在懷孕六個(gè)月以后，是需要單獨(dú)補(bǔ)充DHA的，這個(gè)時(shí)候胎兒的神經(jīng)正處于迅速發(fā)育時(shí)期，DHA的及時(shí)補(bǔ)充，不僅可以促進(jìn)腦神經(jīng)的發(fā)育，對眼部的神經(jīng)發(fā)育也是有很大幫助的，可以使視網(wǎng)膜發(fā)育的更加成熟，所以孕婦是有必要單獨(dú)補(bǔ)充DHA的。建議孕婦要適量補(bǔ)充DHA，并且一定要認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)的，孕婦專用的品牌。

　　現(xiàn)在的孕婦為了給寶寶一個(gè)好的生長環(huán)境，都會通過口服一些營養(yǎng)藥物來補(bǔ)充，DHA可以提高寶寶的智力，大多數(shù)寶媽都非常青睞，DHA藥店就可以買到，孕婦一天需要量在100毫克左右就行。

孕期服用dha的好處

　　孕婦吃DHA，對胎兒的腦部和視力以及智力的發(fā)育都有一定的好處，而且還可以減輕早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，緩解孕期孕婦出現(xiàn)抑郁的情緒，增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長和維持的主要元素，可以增強(qiáng)胎兒的智力和視力，增強(qiáng)記憶力以及思維能力等等。DHA影響胎兒的大腦發(fā)育，對胎兒的聽覺、視覺、觸覺也會有影響。所以，在孕期，孕婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA，對提高胎兒的智力有一定的好處。

　　DHA可以促進(jìn)胎兒的大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育，而且孕早期就應(yīng)該開始服用的，考慮你懷孕早期可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用DHA補(bǔ)充的，這對胎兒是有好處的，注意多休息要加強(qiáng)營養(yǎng)，孕期早期同時(shí)補(bǔ)充葉酸片這可以預(yù)防胎兒畸形的，建議做好孕期定期檢查加強(qiáng)營養(yǎng)。