剖腹產婦可以吃白菜嗎,剖腹產吃葡萄好嗎

　　剖腹產后可以吃健康的蔬菜，不要小看白菜，白菜的營養豐富，是月子里很好的一種綠色蔬菜，可以適當的多吃些。剖腹產月子期間是可以少量的吃些葡萄的，但也要適量，從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。那么剖腹產婦可以吃白菜嗎?

剖腹產婦可以吃白菜嗎?

　　產婦能吃白菜。由于孕期多種原因，產婦體內的毒素和代謝廢物很難排出體外，經常吃些大白菜，可以促進機體新陳代謝，對產后恢復很有好處。但是，在這里提醒各位媽媽們，腐爛的白菜一定不要吃哦。 剖腹產月子里是可以吃白菜的，不要小看白菜，白菜的營養豐富，是月子里很好的一種綠色蔬菜，可以適當的多吃些，當然在月子期間的飲食營養一定要跟上，一定要全面些，這樣才會更有利于身體恢復的。

　　日本學者報告說，白菜抗氧化效果與蘆筍、花菜不相上下，其中以未完全成熟、葉形舒展的嫩株抗氧化效果更佳。白菜含硒量較高。硒被譽為“生命火種”，具有抗癌功效。產婦吃白菜還能防癌抗癌。另外，飲用白菜汁可輔助治療感冒、頭痛、支氣管炎、咽喉炎。

　　白菜熱量低，纖維素含量豐富，有利于腸道蠕動和廢物的排出，可以排毒養顏，是產婦產后恢復身材的理想食品。白菜對于促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。產婦食用還有助于產后補血。

　　多食白菜、芹菜等富含纖維素的蔬菜，能預防高脂血療和脂肪肝。白菜還含有硫胺酸、尼克酸等物質，如果在飲酒時食用，可以促進體內生成一種分解酶。這種酶能起到快速分解體內酒精的作用，減少飲酒對人體的損害，可以吃白菜，但要適量、少油，并且不是腐爛白菜。從中醫上講，白菜有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒的作用，營養學上白菜中含有大量的鐵、硒和維生素，熱量低，有利于產婦胃腸蠕動和體內廢物的排出，促進體內新陳代謝，促進乳汁分泌，有利于產婦的恢復。白菜還有抗氧化的作用，可以預防乳腺癌。當然氣虛畏寒的產婦不建議吃，可能會發生嘔吐惡心。

剖腹產吃葡萄好嗎?

　　產婦當然可以吃葡萄。葡萄是一種高級營養品，內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是產婦的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

　　葡萄，味甘酸，性平，有很豐富補血、強筋骨、利小便的功效。葡萄的含鐵量較高，可謂是補血良品之一，那些產后出現過多的媽媽可以多吃些葡萄。同時，葡萄制成葡萄干之后，它的含鐵量占比例會更大，經常吃還可以消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是補血、健體延年的圣品，葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。將葡萄制作成葡萄干之后，葡萄干之內的糖和鐵的含量都會相對較高的。對于婦女、兒童、產婦和身體虛弱貧血的人來說，都是很好的滋補品。

　　還有一些母親在哺乳期沒有奶，所以她們可以吃一些葡萄，因為葡萄有很好的奶分泌效果。葡萄富含水分，可以促進母親的胃腸蠕動，因此易于消化。此外，葡萄水通過奶傳遞給嬰兒，這也有助于促進嬰兒的消化。葡萄可以給產婦補血。葡萄，味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。婦女產后失血過多，可以葡萄作為補血圣品。