剖腹產(chǎn)后吃山竹對身體好嗎,剖腹產(chǎn)多久才吃雞肉

　　雖然醫(yī)生在產(chǎn)婦做完剖腹產(chǎn)后叮囑過她們在產(chǎn)后要多吃水果和蔬菜，可是也不是說等產(chǎn)婦清醒過來后就能吃這些東西了，要一段時間后才可以開始吃，有些寶媽們非常喜歡吃山竹的，可是不知道在產(chǎn)后能不能吃，怕吃了會對身體產(chǎn)生不好的影響，那么剖腹產(chǎn)后吃山竹對身體好嗎?產(chǎn)后進補一般都是以雞肉為主，那么剖腹產(chǎn)多久才吃雞肉呢?

剖腹產(chǎn)后吃山竹對身體好嗎

　　產(chǎn)后能不能吃山竹要看個人的體質(zhì)，山竹是屬于寒性的水果，但是并不是代表所有的媽媽都不能吃。不同體質(zhì)的媽媽，在飲食上會有區(qū)別，如體質(zhì)虛寒或有糖尿病的媽媽，就要慎吃山竹。山竹的功效具體如下：

　　1、清熱去火、營養(yǎng)豐富。月子期間如果吃了容易上火的東西，可以適量食用山竹。山竹中含有鈣、維生素B、膳食纖維和碳水化合物，為媽媽們提供身體能量，還可以有效清熱去火。

　　2、減肥瘦身、美容肌膚。山竹含有維生素和膳食纖維，可以有效促進腸胃消化和改善膚質(zhì)情況。

　　3、補充鈣質(zhì)。哺乳期的媽媽需要不斷的輸送鈣質(zhì)給寶寶，而山竹含有大量鈣，可以為媽媽們提供鈣質(zhì)，增強免疫力。

　　另外需要注意，山竹不可以和西瓜、苦瓜、冬瓜等寒性食物一起食用，會對腸胃造成傷害。榴蓮和山竹是互補的，所以一同食用更好。好的山竹外殼帶點軟，果實底部六瓣的山竹甜而不酸是最適合食用的。不要買摸起來殼硬，顏色是暗黑色的山竹，這種太老不適宜食用。山竹糖分較高，一般一天不超過3個為好。糖尿病和易胖體質(zhì)的媽媽不宜吃太多。山竹可以跟哈密瓜榨成汁飲用，或跟豬肉一同煲湯也可以。

　　產(chǎn)后吃什么水果好

　　坐月子吃什么都要戒口，真的要瘋了，水果也不能吃!坐月子就不能吃水果嗎?其實，產(chǎn)婦吃以下水果有好處哦!

　　1、香蕉：很多產(chǎn)婦在生育后，因為身體還沒有恢復，又不敢使大力排便，再加上進補的食物太多，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況。那么，產(chǎn)婦可以吃什么水果好?產(chǎn)婦可以試一試香蕉。香蕉里含有豐富的纖維素。既可以通便，又可以補血，對治療便秘，促進胃腸蠕動有很好的效果。

　　2、葡萄：葡萄酸甜可口，性平。產(chǎn)婦可以吃什么水果?產(chǎn)婦可以在坐月子期間吃適量的葡萄，來利尿、補氣血。葡萄里含有豐富的鐵，產(chǎn)婦可以用葡萄來補血。

　　3、蘋果：蘋果性平，不讓讓產(chǎn)婦上火，所以，產(chǎn)婦們可以經(jīng)常吃些蘋果。在蘋果里含有豐富的維生素和膳食纖維，幫助清潔腸道。產(chǎn)婦可以吃什么水果?蘋果是可以經(jīng)常食用的水果種類之一。

　　4、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

　　5、橘子：橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出　血較多。如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進　嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病。

剖腹產(chǎn)多久才吃雞肉

　　1.可以，雞肉屬于比較補又比較油膩的食材，而產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)都應飲食清淡，多吃蔬果，在一周后才宜適量吃點雞肉，否則會導致產(chǎn)婦難以消化、進補過度、堵奶等。若實在想吃雞肉，也必須要在排便后方可食用，否則未恢復正常的腸胃進食大量固體會導致產(chǎn)婦便秘、腸梗阻等。

　　2.產(chǎn)后吃雞肉是不能吃母雞的，剖腹產(chǎn)后女性的身體里面的激素會降低，這樣才會產(chǎn)生乳汁，促進乳汁的分泌，如果吃母雞的話，母雞里的物質(zhì)會對乳汁有著一定的影響，會降低乳汁的分泌，所以產(chǎn)后盡量吃公雞，可以燉公雞吃，能夠讓乳汁增加。

　　3.產(chǎn)后一周后適合吃燉公雞，公雞體內(nèi)所含的雄激素有對抗雌激素的作用，因此會使乳汁增多，這對嬰兒的身體健康起著潛在的促進作用。且公雞所含脂肪較母雞少，不易導致發(fā)胖，嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉。所以產(chǎn)后反而是多食公雞才會對母嬰有益。另外，而公雞的脂肪比母雞要少，產(chǎn)婦吃了不容易發(fā)胖，有助于哺乳期保持良好的身體。

　　4.產(chǎn)后寶媽吃雞肉的同時也可以吃一些魚類。