剖腹產可以吃苦瓜嗎,剖腹產九天了能吃碗豆嗎

　　剖腹產后當然是要進行食補的，但是補的食物有很多，不是所有的都是適合媽媽們吃的。傳統的坐月子食譜有一些是沒有道理的，越吃只會對身體傷害越大，所以媽媽們一定要在該拒絕的時候就拒絕。那么，剖腹產可以吃苦瓜嗎?剖腹產九天了能吃碗豆嗎?今天就來為大家詳細的介紹一下。

剖腹產可以吃苦瓜嗎

　　分娩方式無非就是兩種，要么順產，要么就是剖腹產。不過不論哪種分娩方式，都要經歷坐月子的日子。月子是一個非常關鍵的環節，直接關系到產婦的身體健康，飲食就顯得尤其重要。不論是剖腹產還是順產，產后都要慎吃苦瓜。苦瓜對我們普通人的健康是有一定好處的，但是對于產后身體比較虛弱的產婦來說，一定要小心謹慎的食用，以免對身體健康造成傷害。

　　剖腹產過后雖然可以吃苦瓜，不過一定要注意控制進食苦瓜的量，如果進食過多的苦瓜，會出現惡心嘔吐的現象。因為苦瓜屬于涼性食物，吃多了，脾胃會受到損害，因此產婦吃苦瓜一定要注意量。產婦只要控制好吃苦瓜的量，其實對于產后上火，吃苦瓜還是有一定的好處。因為苦瓜涼性，對于下火是非常有利的，因此，產婦如果出現上火的癥狀，適當吃一些苦瓜對降火是有很大幫助的，也有利于產婦的身體恢復。因為適當吃一些苦瓜，不僅能清心明目、養血滋肝，還能起到清熱解毒、抗病毒，促進新陳代謝的功效。

剖腹產九天了能吃碗豆嗎

　　一般情況下吃豌豆只吃豌豆的果實部分，實際上豌豆的豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能夠分解體內亞硝胺的酶，而亞硝胺是一種致癌物質，所以豌豆具有很好的抗癌防癌作用，而且豌豆和普通的綠色蔬菜不一樣，豌豆中含有的赤霉素、植物凝素、止杈酸等物質能夠抗菌消炎可以提高人體新陳代謝功能。

　　豌豆中含有的膳食纖維對于防止產后便秘和痔瘡具有很好的療效，產后適當吃點豌豆能夠清宿便排腸毒，維持腸道健康。剛剛經歷分娩的產婦常出現脫肛、子宮脫垂、氣血不足、皮膚干燥等癥狀，產后適當吃點豌豆可以補氣益血對于緩解產后各種不適感具有很好的療效。

　　豌豆中含有的β一胡蘿卜素在人體中可以轉化為A類維生素具有很好的潤膚效果，所以產后皮膚干燥者可以吃點豌豆改善皮膚狀態，女性楊福不僅僅要依靠護膚品也要注重食療。不僅如此母乳喂養的媽媽也要適當吃一點豌豆，因為豌豆中含有豐富的鈣質，補充乳母身體鈣質的同時還能提高母乳的質量，寶寶喝了含鈣量高的母乳身體骨骼發育更健康。

　　胡蘿卜豌豆牛肉粒

　　食材：牛肉100克，胡蘿卜1根，豌豆50克，蔥姜蒜、油、淀粉、料酒、胡椒粉、雞精、鹽適量。做法，牛肉洗凈切成小丁之后用料酒、胡椒粉、淀粉抓勻腌制15分鐘左右備用。將洗凈的豌豆和切成丁的胡蘿卜焯水之后撈起備用，鍋燒熱之后倒入適量食用油放入切好的牛肉翻炒變色之后立刻出鍋再用剩余的油將切好的蔥姜蒜末煸炒出香味，放入豌豆和胡蘿卜之后翻炒片刻，放入牛肉粒一起煸炒并加入食鹽、雞精調味，起鍋時用水淀粉勾芡之后即可。