剖腹產后上火吃什么好,剖腹產后能吃草莓嗎

　　剖腹產后，由于吃了比較多的進補的東西或者比較容易上火的東西，所以寶媽們在產后出現了上火情況，沒有特殊情況下，寶媽們是不能亂吃東西的，所以上火后也不知道該吃什么來下火，因為這樣會影響到寶寶，那么剖腹產后上火吃什么好呢?剖腹產后能吃草莓嗎?

剖腹產后上火吃什么好

　　1、坐月子上火了可以吃綠豆，很多人都知道綠豆有清熱解煩，清涼解毒的功效，把綠豆制作成湯水飲用，非常適合產后上火的女性，主要是因為綠豆不會損傷陰氣，同時還能起到下火的作用。

　　2、白菜，白菜當中的營養成分非常豐富，包括了維生素、胡蘿卜素、膳食纖維以及鈣、磷、鐵等。中醫認為白菜性涼，有養胃利水、潤腸排毒、解熱除煩的作用。因此產婦上火也可適當吃些白菜來降火。

　　剖腹產后做月子能吃啥

　　在剛進入月子期的時候其實不建議直接大補，必須先讓身體進入恢復期，生完孩子會持續一周左右的虛弱，所以這時只能吃比較好消化的，能保證營養的粥類食物。而后續則可以吃一些補品，比如當歸、蓮子、紅棗、各種魚湯等，幫助身體補充虧缺。

　　如果是需要給孩子喂奶，那么還需要服用一些能催奶的食物，比如紅糖醪糟，鯽魚湯，豬蹄等，這些食物既能補充很多熱量，而且也適合調理產后女性的口味。如果胃口不是那么好，可以適當的食用蘋果、菠蘿、胡蘿卜等健胃的食物，另外多喝水也是產后需要注意的，幫助體液循環，排除惡露。

　　早上起來可以吃一些小米粥，往往小米南瓜粥是最好的選擇，再放些許的紅糖，吃一到兩個水煮蛋，早上的營養就足夠了。而中午可以以主食為主，比如面類，骨頭湯面，搭配葷菜的牛肉，放入些許的蝦仁，加入少量的白菜或者其他青菜，補充全方位的營養。

剖腹產后能吃草莓嗎

　　剖宮產之后，只要已經排氣，正常飲食即可。剖宮產之后，只要已經排氣，正常飲食即可。剖腹產的新媽媽注意飲食要避免寒涼、辛辣的食物。產后多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。

　　剖腹產可以吃什么?

　　1、剛生完孩子的頭三天，月子餐不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管還沒打開，一旦吃了大補的東西，奶水有可能會堵在乳房中出不來，加上此時寶寶吃得又少，吸吮力也小，媽媽們就要遭罪了，奶漲，又不通，會很疼的。

　　2、剛生完孩子一定要吃熱的蔬菜，如果要吃水果的話也最好放在熱水里溫一下。所有熱性的東西：如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等等，都要在惡露干凈后再加入月子餐食譜中去，否則惡露會一直不干凈的。

　　3、紅肉(豬，牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質，雞蛋一天最多吃2個，自己規劃月子餐的時候也要注意這點。 喝湯一定不要忘了吃里面的肉，湯里營養最多25%，其余都在肉里。