剖腹產多久可以吃香蕉,剖腹產產婦能吃冬瓜嗎

　　香蕉這種水果便宜又好吃，而且營養價值還很豐富，所以喜歡吃的人有很多。而且香蕉還有一個比較好的作用，就是能夠促進腸道蠕動，預防便秘的發生。可是非常適合剖腹產手術后的媽媽們吃的，那么，剖腹產多久可以吃香蕉?今天就來為大家詳細的介紹一下。

剖腹產多久可以吃香蕉

　　剖腹產排氣后就可以吃香蕉，但要加熱后才可以吃。剖腹產排氣后就代表腸胃已經開始恢復工作，香蕉非常軟，也很易于消化，因而排氣后就可以食用。但是香蕉畢竟性涼，產婦直接吃容易刺激腸胃，最好是加熱了以后再吃，有補血、通便排血等功效，能促進產婦早日排便。但是香蕉畢竟屬于寒性食物，因而也不能多吃。

　　香蕉怎么加熱：1、香蕉連皮放于熱水中浸5分鐘。2、香蕉連皮放微波爐中加熱10-30秒。3、香蕉先從冰箱中冷凍后，再取出來切成片，放油中炸一下再吃。4、把香蕉剝皮切成小片放入盤中，并在盤中加入適量的冰糖，放入蒸鍋中蒸約10分鐘即可。

剖腹產產婦能吃冬瓜嗎

　　產婦可以吃冬瓜。傳統的坐月子方式是不讓產婦吃冬瓜的，因為產婦生產后都會出現體虛的情況，中醫認為偏寒性的冬瓜不適合產后體虛的女性。但是，現代科學認為適當的喝冬瓜湯也是可以的。多吃冬瓜對產婦有減肥和減腫的功效，還能提高奶水的質量。

　　冬瓜無論是燉湯還是清炒，都是不錯的月子餐。與不同的食材搭配，還有不同的療效。很多女性懷孕時為了給寶寶提供足夠的營養，進食量大大增加，無法顧及自己的身材，導致生完寶寶后胖了很多，此時吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。此外，冬瓜有護腎、利尿、消腫等功效，產婦分娩后都會出現一定程度的排尿困難，在產后吃一些冬瓜能讓產婦及早排尿，促進產后恢復。

　　但是，產婦在月子期間雖然能吃冬瓜，也要注意保持飲食清淡營養充足，冬瓜性寒涼，產婦最好不要為了減肥而大量進食，以免造成營養攝入不均衡。脾胃虛寒易泄瀉者應慎食冬瓜，久病與陽虛肢冷者應忌食。產后進入哺乳期的女性最容易發生的就是便秘，尤其是在產后的5天左右，對于坐月子期間便秘最好的辦法首先就是多喝湯、多喝水。

　　坐月子期間發生便秘，在飲食上也要進行一些調整。每天的食物盡量多添加一些雜糧食物，粗糧和細糧搭配著食用。在補充蛋白質，吃一些瘦肉和雞蛋的同時，也要注意多補充維生素和膳食纖維，一些可以增強胃腸蠕動的新鮮水果和蔬菜是必不可少的。比如菠菜、芹菜、香蕉、蘋果、梨子等，還有紫薯等一些促進消化的食物。

　　如果坐月子期間便秘過于嚴重，改善飲食習慣也沒有解決的話，可以考慮進行中藥治療。比如加味逍遙丸、牛黃解毒片等，都是緩解便秘比較健康的中成藥。除此之外，雖然坐月子期間不能進行劇烈的運動，但也可以適當的進行一些運動，或者在健身教練的指導下做一些瑜伽等有氧運動，對于緩解便秘也是很有幫助的。