剖腹產后產婦可以吃草莓嗎,剖腹產第四天可以吃餅干嗎

　　食物的力量可是很偉大的，不僅僅只是讓我們飽而已，還可以幫我們治愈一些疾病。當然有時候我們并不是指望食物來治什么病，而是想通過吃某些食物來讓身體在受損后更快恢復，剖腹產的媽媽們就是如此。那么，剖腹產后產婦可以吃草莓嗎?剖腹產第四天可以吃餅干嗎?今天就來為大家詳細的介紹一下。

剖腹產后產婦可以吃草莓嗎

　　剖腹產后產婦坐月子期間適量吃一些草莓是沒有影響的，額熱切草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是特別適合坐月子的媽咪食用的水果。

　　而且月子期間的定要保證飲食中含有大量的營養成分，嬰兒可以通過母乳攝取這些營養。維生素也是哺乳媽媽每日必需攝取的營養，這就需要乳媽媽多吃一些草莓來保證維生素的攝入。草莓富含維生素C，是不錯的選擇。如果是腸胃不大好的月子媽咪們可以將草莓用溫水熱一些再食用，坐月子吃草莓還有以下幾種好處：

　　1、清熱去火：中醫認為，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季產婦肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制的作用。

　　2、調和脾胃：草莓最好在飯后吃，因為它含有大量果膠及纖維素，可以促進產婦的腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘，適用于食欲缺乏、餐后腹脹、便秘等病癥。

　　3、滋陰養血：草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量，維持體液平衡的作用。最適合產婦食用。

　　4、防癌抗癌：草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害，且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用。

剖腹產第四天可以吃餅干嗎

　　在剖腹產之后，坐月子的過程當中，是可以適量吃餅干的，但是一定要把握好量，不要多吃，因為在哺乳期的過程當中，產婦們的飲食中最好不要添加這些加工類的食品，現在很多的餅干當中都含有一定的反式脂肪酸，長期大量的食用含有反式脂肪酸的食物，很容易使產婦的自身健康受到影響，也會影響到寶寶的健康，而且餅干屬于一種容易讓人上火的食物，哺乳期的產婦們吃了過多的餅干，很容易造成腸干便秘等癥狀產生，因此，產婦們一定不要多吃餅干。

　　餅干非常的美味，所以我們常常把餅干作為平常的小零食來食用，但是餅干的個頭雖然非常小，它當中所蘊含的熱量卻是非常大的，比如一些威化餅干和夾心餅干，當中所含有的糖分和熱量都是非常驚人的，哺乳期間的產婦們活動量比較少，身材本來就容易發胖，如果再過多的食用這些高熱量的餅干，很容易讓自己的體重短時間內飆升，而且對產婦自身的血管和心臟健康，也會造成負擔和影響。

　　剖腹產之后的產婦們可以適當的吃餅干來調節胃口，但是不可以多吃餅干，餅干當中的反式脂肪含量很高，而且糖分和油脂含量也很高，長期大量的吃餅干，對產婦的身體只有害處，沒有好處，因此，在剖腹產后吃餅干的時候，產婦們一定要把握好量，一天吃兩片餅干就可以了。