剖腹產后多久可以吃枸杞,剖腹產多久可以吃花魚

　　 如今剖腹產受一部分女性的熱愛，因為它可以減少自然分娩時的痛苦。剖腹產后，女性身體受到比較大的創傷，需要好好休養，吃一些補充營養的食物，那么剖腹產后多久可以吃枸杞呢？接下來，大家就跟著小編一起來了解了解這方面的知識吧。

剖腹產后多久可以吃枸杞

　　產婦能吃枸杞，但不要多吃。脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的人忌服，風寒感冒的時候忌服。給產婦食用的時候多將枸杞放在燉品里，這樣能使枸杞的藥用價值能更好釋放出來�，F代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增強肌體免疫力，抗腫和抗老作用，產婦食用還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用。

　　但有人說坐月子時不宜食用。因為產婦生產完后身體很虛弱，枸杞是有提精氣，興奮作用，產婦食用后就不能安心的修養，對生完孩子的恢復也不利。其實枸杞是婦產科常用藥，枸杞溫補，能滋補肝腎，月子期間對身體很好。但月子里吃枸杞最好等到惡露排凈之后，因為產婦食用枸杞會影響惡露排除，惡露干凈就能吃了。

剖腹產多久可以吃花魚

　　魚肉不但含有低脂肪的優質蛋白，并且還含有較多的維生素和礦物質，以及大量的�；撬岷桶被�酸，還含有鋅，鐵，鈣等一些對人體有益的微量元素。所以坐月子的女性在月子期間吃一些魚肉可以加快身體康復和促進乳汁分泌。

　　女性在坐月子期間，可以吃一些青蒸作法的魚類，也可以采取清燉的方式。比如可以制作鯽魚燉豆腐，或者是豆花魚，還有清蒸魚等等，在制作的時候要掌握一定要少油，而且還要少鹽為主，這樣制作和烹飪的食物，才適合產后女性食用。