剖腹產多久可以吃西瓜,剖腹產產婦能吃菠菜嗎

　　夏季是吃西瓜的絕好季節，不管是男性還是女性，不管是大人還是小孩，總會控制不住吃上幾塊。但對于情況比較特殊的剖腹產媽媽們來說，想吃西瓜可不是能夠隨便吃的，必須要考慮到自己的恢復情況。那么，剖腹產多久可以吃西瓜?今天就來為大家詳細的介紹一下。

剖腹產多久可以吃西瓜

　　產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量食用，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

　　素體虛寒胃弱之人如若貪食過多，否則會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕;西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃，則寒熱兩不調和，易使人嘔吐

　　1、產婦不宜在飯前及飯后吃，因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

　　2、西瓜不宜吃得太多，因為西瓜屬于生冷食品，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

　　3、少吃冰西瓜，雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就更不宜吃冰東西。

　　4、雖然西瓜排毒美容，但它畢竟是含糖量很高的水果，容易轉化為脂肪。產婦可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃，可以用西瓜皮做菜，比如涼拌西瓜皮，不但爽口，而且又美容又減肥。

　　5、不能吃打開時間過久的西瓜。夏季氣溫高，適宜細菌繁殖，如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜，就會導致胃腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。

剖腹產產婦能吃菠菜嗎

　　吃菠菜不僅能補充能量和豐富的維生素，還能有效預防哺乳期便秘和補血。因此哺乳期吃菠菜，還是有一定的好處的，但要注意適量。菠菜含鐵量較高，有補血的功效，產婦在分娩過程中失血，食用菠菜是一個可行的補血方式。但需要注意的是，食用菠菜前要先用開水焯一下，去除草酸，以免草酸阻礙鈣的吸收。

　　生完寶寶之后的一個星期之內是新媽媽排惡露的最重要時期，同時產前的一些癥狀也會隨著得到改善，這一周不能吃得太補，以免惡露排不干凈，醫生會建議多吃豬肝，因為它的主要成分為蛋白質，維生素A，能起到補氣養血的作用。

　　經過了一周的調理，產婦的傷口基本愈合，第二周的核心是收縮子宮、修復骨盆和保養腰腎，本周的食譜可以跟第一周基本一致，可以適當喝杜仲茶和生化湯，也應該多吃富含造血原料的蛋白質以及微量元素的食物，如動物血、內臟、魚和蝦等。

　　第三周和第四周以滋補調養為主，本周產婦可以開始進補，調養體力，也可食用利于催奶的調養品�？梢远喑砸恍┴i腳、排骨和雞肉，也可適當喝紅酒、葡萄酒。