剖腹產(chǎn)可以吃黃花菜不,剖腹產(chǎn)幾天可以吃蝦嗎

　　由于鮮黃花菜的有毒成份在高溫60度時(shí)可減弱或消失，所以在食用時(shí)，應(yīng)該先把鮮黃花菜用開水焯過。再用清水浸泡2個(gè)小時(shí)以上，撈出用水洗凈后再進(jìn)行炒食，這樣秋水仙堿就能破壞掉。那么剖腹產(chǎn)后可以吃黃花菜嗎？

剖腹產(chǎn)可以吃黃花菜不

　　月子期間適當(dāng)吃一些黃花菜是很有好處的，中醫(yī)認(rèn)為黃花菜性平味甘，有清熱利尿，解毒消腫等功效，對于月子期間媽咪的身體恢復(fù)也是很有幫助的。而且坐月子期間的媽咪們睡眠都不會(huì)太好，而黃花菜中的冬堿等成分具有健胃安神等功效，能夠讓媽咪們擁有一個(gè)好睡眠。

　　黃花菜含有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)是機(jī)體中許多細(xì)胞，特別是大腦細(xì)胞的組成成分，對增強(qiáng)和改善大腦功能有重要作用，同時(shí)能清除動(dòng)脈內(nèi)的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動(dòng)脈阻塞等癥狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。

由于產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。

月子食譜大全

　　女性生產(chǎn)完最需要的就是休息，而且還要調(diào)養(yǎng)。通過飲食調(diào)理可以及時(shí)補(bǔ)充她們所需要的營養(yǎng)，防止一些產(chǎn)后病狀。那么在坐月子期間可以選擇食用一些健康營養(yǎng)的食物，那么接下來就一起來了解一下月子食譜大全吧。

　　1、小米雞蛋粥

　　把小米粥煮到濃稠，加入雞蛋液后再煮，最后可以根據(jù)自己的口味加入紅糖。

　　作用：可以益氣活血，剛生完的產(chǎn)婦可以食用。

　　2、參歸黑雞湯

　　把雞煮到熟爛，然后加入人參和當(dāng)歸，煮半個(gè)小時(shí)左右，最后加鹽。

　　作用：補(bǔ)虛，產(chǎn)后一周的產(chǎn)婦可以食用。

　　3、鱸魚姜湯

　　鱸魚切塊后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等魚肉變白。

　　作用：營養(yǎng)豐富，也不容易讓產(chǎn)婦變胖，可幫助產(chǎn)后減肥。

　　4、魚粒蝦仁湯

　　魚切成小塊和蝦仁一起用淀粉攪拌，將荸薺切成小塊，油熱后下鍋翻炒魚丁，蝦仁，最后放入雞湯中，加入雞精和鹽

　　作用：補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。