剖腹產(chǎn)后能吃瑤柱嗎,剖腹產(chǎn)后可以吃柚子嗎

　　瑤柱對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是很好的食物，而且烹飪簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，一家老小都可以吃，女性在懷孕期間可以吃一些瑤柱，很多女性剖腹產(chǎn)后會(huì)吃，那么剖腹產(chǎn)后能吃瑤柱嗎?下面由小編為你解答。

剖腹產(chǎn)后能吃瑤柱嗎

　　可以吃瑤柱，但是過(guò)量食用會(huì)影響腸胃的運(yùn)動(dòng)消化功能，導(dǎo)致食物積滯，難以消化吸收，所以不建議大量吃。

　　1.瑤柱就是干貝，屬于海鮮一類，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孕婦可以吃，但是不宜多吃。

　　2.當(dāng)然是可以吃的啊，我懷孕那會(huì)兒都會(huì)把瑤柱放在粥里去熬呢吃了補(bǔ)鈣的。

　　3.我也喜歡吃，用來(lái)煲湯煲粥，好好吃。

　　瑤柱富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高達(dá)61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對(duì)蝦的3倍。礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚(yú)翅、燕窩之上。瑤柱含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮。與新鮮扇貝相比，腥味大減。瑤柱具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中功能，能治療頭暈?zāi)垦！⒀矢煽诳省⑻摪A咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身。據(jù)記載，瑤柱還具有抗癌、軟化血管、防止動(dòng)脈硬化等功效。

　　推薦食譜：瑤柱粥

　　食材：大米半杯、瑤柱10粒、白果15粒、油、鹽各1小勺

　　做法：

　　1、米洗凈，用油、鹽腌30分鐘;

　　2、白果去殼，鍋里燒水不蓋蓋子煮5分鐘，趁熱去掉褐色層衣;

　　3、瑤柱洗凈后用溫水泡;

　　4、電飯鍋燒開(kāi)水放米、白果、瑤柱煮開(kāi)后轉(zhuǎn)煮粥檔煮50分鐘;

　　5、瑤柱有咸味，腌米時(shí)放了鹽，所以不用再放鹽調(diào)味。

剖腹產(chǎn)后可以吃柚子嗎

　　剖腹產(chǎn)之后是可以吃柚子的，因?yàn)殍肿舆@種水果中維生素含量非常的高，對(duì)人體有非常大的好處，由于正處于坐月子期間的女性，身體會(huì)需要大量的營(yíng)養(yǎng)，可以多補(bǔ)充類似于柚子這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，對(duì)于身體的快速恢復(fù)有著非常關(guān)鍵的作用。

　　剖腹產(chǎn)之后吃柚子的量要稍微注意，不可隨心所欲，想吃多少就吃多少，因?yàn)檫@是身體想要進(jìn)行快速的恢復(fù)，必須給予適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但是由于柚子口味偏酸，并且又屬于涼的水果，所以適當(dāng)?shù)某澡肿涌梢越o人體帶來(lái)好處。

　　坐月子期間的女性除了要多休息之外，飲食方面也要有所注意，盡量吃一些清淡和容易消化的食物，可能由于很多準(zhǔn)媽媽會(huì)給寶寶吃母乳，所以這時(shí)候如果選擇喝一些下奶湯，也盡量要避免食物的油膩性，因?yàn)榭赡軙?huì)給乳汁的分泌造成一定的影響。