剖腹產可以吃萵苣么,剖腹產可以吃鹵雞爪嗎

　　剖腹產后寶媽們想吃萵苣和鹵雞爪，可是醫生在產后有叮囑過，寶媽們在產后飲食要特別注意，初期以清淡為主，多吃水果和蔬菜，所以寶媽們不知道這兩樣食物合不合適，那么剖腹產可以吃萵苣嗎?剖腹產可以吃鹵雞爪嗎?

剖腹產可以吃萵苣嗎

　　剖腹產能吃萵苣的。萵苣中有豐富的鐵元素與鋅元素，尤其是其所含的鐵元素更是能讓產婦所吸收，產婦經常吃新鮮萵苣，可以防止產婦有貧血現象發生。產婦多吃一些萵苣，也能增進產婦的食欲，也能促進胃腸蠕動等功能。另外，對于乳汁不通的，吃萵筍也能疏通。總之，吃萵苣對產婦有利。

　　剖腹產后不要過多的吃油膩的東西，吃些清淡的，這個時候乳腺管未打開，如果是過多的吃了油膩的食物，就容易將乳汁堵住不能分泌出來，這樣寶寶就吸吮的少了，奶漲又不通會很疼的。

　　另外，剖腹產后不宜長時間的平臥，也不宜長時間是的靜臥，也不能吃的太飽，嚴防感冒，也要注意腹部以及會陰部的清潔。剖腹產后也要注意產婦的飲食，避免吃一些辛辣等上火的食物，容易引發炎癥。

剖腹產可以吃鹵雞爪嗎

　　孕婦可以吃鹵雞爪，但是要少吃。比較鹵雞爪的熱量很高，而且磷脂含量也比較多，多吃對身體并沒有好處呢。另外鹵過的雞爪會特別夠味，雖說更加下飯，但是包含了眾多配料的鹵汁，孕婦吃了可能還會影響肚子里的胎兒呢。所以孕媽媽們喜歡吃鹵雞爪，也要注意適量食用哦。

　　雞爪常用于煮湯，也宜于鹵、醬。如：鹵雞爪、醬雞爪。質地肥厚的還可煮熟后脫骨拌食。雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，吃多了會導致身體肥胖。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導致身體亞健康。

　　雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃能軟化血管。同時，還具有美容功效，膠原蛋白在酶的作用下，能提供皮膚細胞所需要的透明質酸，使皮膚水分充足保持彈性，從而防止皮膚松弛起皺紋。日本科研人員發現，雞爪中含有四種蛋白質成分能夠有效抑制高血壓。

　　雞爪可供食用，在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱做鳳爪，在南方，鳳爪可是一道上檔次的名菜，其烹飪方法也較復雜。雞爪中還富含銅，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。