剖腹產后轉呼啦圈好嗎,剖腹產后消化不良原因

　　我們總是會聽說一些減肥的方法，例如轉呼啦圈可以瘦腰，但也有不少人說反彈會比較明顯，無論有沒有效果，剖腹產后的產婦都是不建議這種方式的，那么剖腹產后轉呼啦圈好嗎?

剖腹產后轉呼啦圈好嗎

　　呼啦圈當然可以減肥，延長運動時間而且是持續性的運動，達到有氧運動的階段，這樣就可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。加上轉呼啦圈不可以幫助腸道的蠕動，促進腸胃的消化，也有助于暢通排便哦，從而有效防治便秘呢。除此之外，轉呼啦圈還能加快身體的血液循環呢!

　　一般來說，每周轉4-6次，每次2-3組，每組20-30分鐘，中間休息20-30分鐘，一般不超過45分鐘。轉呼啦圈是一種全身運動，能達到運動瘦身的效果，但前提是運動的時間一定要夠長。因為轉呼啦圈的運動強度其實并不強，只有適當延長運動的時間，并且是持續性的活動，才能達到有氧運動的階段，也只有這樣才能消耗身體儲存的脂肪以及過多的熱量。

　　腰部旋轉練習屬于中等運動強度，青少年、腰腹肌力較差者、體型發胖的中耐你人、腰部脂肪堆積較多的青年男女、體質測定腰圍比例較大者都可以轉呼啦圈瘦腰。但是兒童、老年人、患有腰椎骨質增生、腰椎間盤突出癥的患者要慎用，高血壓、心臟病患者不宜使用。

剖腹產后消化不良原因

　　剖腹產手術之后脹氣的話，最好的是保持身體的運動，因為脹氣更大的可能是由于手術麻醉后腸的蠕動是不太好，所以就需要產婦適當的運動一下。

　　當然了，產婦生完寶寶之后肯定是不怎么好運動，最好就是能在能下床的時候，就下床走動一下。當然脹氣并非是不能改善，最好是不要使用藥物來緩解。

　　對于我們來說，其實不僅僅只孕婦剖腹產才會產生脹氣的。一般只要是要開刀的手術就很容易在手術后出現脹氣的情況。這個主要是因為在開刀手術中是肯定會動用到麻醉藥的，而麻醉藥會將腸胃的蠕動變的較為緩慢，所以才會導致這樣的情況出現。其次的話，手術開刀之后一些血水也可能會留在肚子里，血水使得腸胃懸浮起來，也會使得腸胃蠕動變慢，從而就產生脹氣。

　　所以說我們在這種時候，能不用用藥來達到治療的目的的話，就最好是不要使用了。因為這樣的脹氣是可以正常的恢復的話，加上在此期間走動一番也是對于產婦有利的。就沒有必要非要用藥物治療的方法，平時多注意休息畢竟還有寶寶喂養。