剖腹產能吃怎樣的飯,剖腹產能吃燉豆腐嗎

　　米飯是含有很多人體需要的營養物質的，而且吃米飯的話人的記憶力不會消退那么快，對于分娩之后的寶媽進補的話是不可以缺主食的，產后的寶媽可以在一周后吃一些米飯，但是不能吃糯米飯，要不然容易脹氣，剖腹產能吃怎樣的飯?

剖腹產能吃怎樣的飯

　　1.剖腹產后因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產后飲食的安排與自然產有一定的差別，剖腹產后6小時后宜服用一些流質的排氣類食物，例如蘿卜湯，以增強腸蠕動，促進排氣。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

　　2.坐月子是可以吃米飯的但是做米飯的時候，水倒得多一點，把米飯做得軟一點，菜少放鹽和調料，月子期間要注意休息，注意保暖，忌食生冷不能食用寒涼性的水果，多吃蔬菜，把蔬菜煮爛，以防便秘。產后的寶媽吃米飯的話需要在產后一周以后。

　　3.坐月子最常見的產婦飯可能就是小米紅棗粥，小米當中的胡蘿卜素、維生素B、鐵、鋅以及核黃素的含量特別的高，可以給產婦單煮小米，也可以將小米和大米一同煮，具有較高的滋補效果，產婦在坐月子的時候還可以吃一些食物，比如紅色的食物，包括紅糖、紅棗、紅小豆等，這類的食物富含鐵、鈣等對產婦好的營養物質，能夠讓產婦驅寒又補血。

有利下奶的食物

　　木瓜：木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，幫助乳汁分泌，可以使產婦能夠更快的下奶。

　　花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、貧血以及各種出血癥和產后催乳等病癥。

　　豌豆：豌豆也叫做青小豆，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛榨汁服用，都可以起到通乳的作用。

　　豆腐：豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。也是一種催乳食物，以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

　　絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，如果出現乳腺炎癥，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血和催乳的功效。

　　金針菜：金針菜營養成分非常豐富，每100克干品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。另外，還含有大量的維生素B1、B2等。