剖腹產(chǎn)后可以吃雞腿嗎,剖腹產(chǎn)后鵝蛋怎么吃

　　女性剖腹產(chǎn)后需增加飲食營(yíng)養(yǎng)，才能促使身體更好更快的恢復(fù)。尤其是剖腹產(chǎn)分娩后，所需要的恢復(fù)期較長(zhǎng)，所以更要精心護(hù)理和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。雞肉是日常所吃富含蛋白質(zhì)豐富的食物。那么，剖腹產(chǎn)后可以吃雞腿嗎?一起來(lái)看看吧。

剖腹產(chǎn)后可以吃雞腿嗎

　　剖腹產(chǎn)后是可以吃雞腿的，但剖腹產(chǎn)之后，產(chǎn)婦不適合馬上吃雞腿的，因?yàn)閯倓偲矢巩a(chǎn)之后，產(chǎn)婦體內(nèi)的孕激素和雌激素大大降低，而母雞的卵巢中含有一些雄性激素，很可能會(huì)影響到乳汁的分泌，所以最好等一個(gè)星期之后再吃雞腿。

　　剖腹產(chǎn)一個(gè)星期之后，產(chǎn)婦都已經(jīng)開(kāi)奶了，此時(shí)可以吃一些具有滋補(bǔ)作用的食物，吃雞無(wú)疑是比較好的選擇。在給產(chǎn)婦煮雞湯的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┠苎a(bǔ)氣血的食物進(jìn)去，可以促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)。另外，也可以吃一些益母草之類(lèi)的食物，可以促進(jìn)體內(nèi)惡露的排出。

　　產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候，不僅要喝一些肉湯，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的瓜果蔬菜，可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不過(guò)，在吃水果的時(shí)候，最好把水果加熱一下，因?yàn)橹苯由�吃冰冷的水果可能�?huì)讓產(chǎn)婦出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。產(chǎn)后的飲食還需要清淡而又有營(yíng)養(yǎng)，不能過(guò)于油膩，所以做雞肉時(shí)，建議要采取清燉雞湯的方式比較好。這種烹飪方式，能夠較好的保留雞肉營(yíng)養(yǎng)，并且，不會(huì)因過(guò)重的口味，過(guò)多調(diào)味料，而影響到乳汁分泌。此外，燉雞湯時(shí)，還可以適量點(diǎn)枸杞，靈芝等一著食補(bǔ)材料，可以讓雞湯更加有營(yíng)養(yǎng)。

剖腹產(chǎn)婦的月子餐怎么選

　　現(xiàn)在醫(yī)院里面的剖腹產(chǎn)婦越來(lái)越多，一方面是因?yàn)楝F(xiàn)在人的身體條件沒(méi)以前的人好，體力不足，另一方面也是由于現(xiàn)在晚婚晚育的人越來(lái)越多，年齡越大順產(chǎn)的條件越差。剖腹產(chǎn)手術(shù)雖然可以免除順產(chǎn)時(shí)的生育劇痛，但是手術(shù)中所需要的麻醉、開(kāi)腹等環(huán)節(jié)對(duì)于產(chǎn)婦的身體來(lái)講就是一次重大的打擊，因此，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后媽媽相對(duì)順產(chǎn)媽媽來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后恢復(fù)的速度更慢些，產(chǎn)后所需要的營(yíng)養(yǎng)要求也更高。而且剖腹產(chǎn)后的月子餐的安排也不能跟順產(chǎn)后的月子餐一樣，應(yīng)該區(qū)別對(duì)待。

　　那么，剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)后媽媽的月子餐應(yīng)該怎么選呢？與順產(chǎn)媽媽不同，剖腹產(chǎn)后應(yīng)該等順利排氣后才可以開(kāi)始吃東西，排氣后可以開(kāi)始吃一些流質(zhì)的食物，但是盡量少吃或者不吃會(huì)產(chǎn)氣的食物，例如黃豆、豆?jié){、淀粉等，以防腹脹。剖腹產(chǎn)出院后的月子餐安排應(yīng)該注意哪些呢？

　　剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)傷口還沒(méi)有完全愈合，此階段的月子餐最好搭配一些可以幫助傷口愈合的食物，而剖腹產(chǎn)后排惡露的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，且排出的量每天都比較少，因此，整個(gè)月子期間的月子餐最好能夠搭配一些可以幫助排惡露的食物，例如生化湯等。剖腹產(chǎn)后的媽媽臥床休息的時(shí)間比較長(zhǎng)，所以月子餐的搭配盡量清淡些，不宜熱量過(guò)高。