剖腹產后可以吃豆士嗎,剖腹產后多久能吃海帶

　　做完剖腹產的手術，因為身體還在虛弱階段，對營養的要求會比較高，不能在平時隨便亂吃一些東西，但是有很多東西必須要補充，首先剖腹產的產婦，在平時的飲食方面要保證清淡，有營養，短時間內先不要吃一些肉，因為肉可能會導致傷口發炎，需要等傷口稍有恢復才可以食用。那么，剖腹產后多久能吃海帶？

剖腹產后多久能吃海帶

　　剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產后恢復會比正常分娩者慢些。剖腹產后因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產后飲食的安排與自然產應有差別，6小時后宜服用一些流質的排氣類食物（如蘿卜湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。排氣是產婦可以進食的信號。當產婦排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。

　　海帶雖然味道獨特，但屬于冷食。產后虛弱、潮濕、寒冷易侵襲身體，尤其是體質虛弱、寒冷的人。體質寒冷的母親在滿月后不應該吃得太多。海帶含有大量無量綱元素。如果母乳喂養的母親攝入過量的碘元素，嬰兒會將其與牛奶一起吸收。嬰兒最常見的碘失衡疾病是甲狀腺功能障礙。建議每日消耗量不超過20g（海帶干）。因此，母親應該在母乳喂養期間注意母乳的質量。

海帶的功效

　　1、海帶營養豐富

　　產婦食用海帶不但能補充營養，而且有助產婦通乳、下乳，其豐富的纖維素是腸道的“清道夫”，可消除產婦因久坐多臥，進食大量肉類造成的便秘痛苦。海帶有促進乳汁分泌、補充鈣質、消除消腫等作用，但產婦日攝入海帶量不宜過多，每天20克即可。海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素。

　　2、鈣、鐵含量豐富

　　由于懷孕期間缺乏運動，新媽媽在產后很容易缺鈣，有個別的產婦甚至會患上骨質疏松而導致腰椎骨折。而海帶的鈣、鐵含量都很豐富，產婦吃海帶補鈣后，奶水中含鈣量也很高，可預防新生兒患上佝僂病。

　　海帶中含碘較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，能有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。產婦食用能預防甲狀腺疾病。海帶含有豐富的鐵元素，鐵是制造血細胞的主要原料，產婦食用海帶不僅能有預防貧血，還能增加乳汁中的鐵含量。新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長發育，防止因此引起的呆小癥。

　　3、利尿消腫

　　海帶上常附著一層白霜似的白粉——甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。產婦食用有防治產后水腫、收縮子宮、鎮定神經的功效，能幫助子宮剝離面盡快減少出血，避免產后發生抑郁情緒。

　　4、海帶含有大量的膳食纖維

　　可以增加食用者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，產婦食用能預防產后肥胖。海帶不僅是產后補碘最理想的產婦食譜，還是促進寶寶大腦發育的好食物。海帶雖然營養豐富但熱量很低，因此還具有產后減肥的作用。