剖腹產(chǎn)妊娠線怎么辦,剖腹產(chǎn)后妊娠紋疼多久

　　愛美之心人皆有之，做完剖腹產(chǎn)的寶媽們也不例外，可是剖腹產(chǎn)后有一些寶媽們會(huì)出現(xiàn)妊娠線，很多寶媽們對(duì)此有點(diǎn)苦惱，因?yàn)槿焉锞�有點(diǎn)難以消除，而她們也會(huì)才去各種各樣的方法去消除妊娠線，可有些時(shí)候方法不對(duì)，這樣可能會(huì)傷害到寶媽自己，那么剖腹產(chǎn)妊娠線怎么辦呢?剖腹產(chǎn)后妊娠紋疼多久呢?

剖腹產(chǎn)妊娠線怎么辦

　　妊娠線一般是在分娩后一年內(nèi)自然的變淡直至消失。也有少部分孕婦，因?yàn)槠つw底層色素沉積太多無法自體恢復(fù)，必須經(jīng)過專業(yè)修復(fù)，才能使色素慢慢變輕、變淺、甚至消失。

　　因?yàn)槿梭w腹部本來就有這條線，是屬于我們正常的生理紋線，但是沒有懷孕時(shí)，多數(shù)人這條線都很淺，很難分辨出來，不過也有些人沒有懷孕也有淡淡的黑線。

　　當(dāng)女性懷孕后，體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化，從而促使黑色素增加，導(dǎo)致腹部的白線出現(xiàn)色素沉著，漸漸變成黑線，也就是妊娠線。

　　所以懷孕期媽媽90%會(huì)產(chǎn)生妊娠線，出現(xiàn)妊娠線是孕婦再正常不過的現(xiàn)象了。

　　在備孕的時(shí)候，就應(yīng)平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，多練瑜伽，舒展身體;懷孕以后，保養(yǎng)過程就更復(fù)雜些，但要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，如散步，孕婦瑜伽等。

　　平時(shí)洗漱時(shí)，能堅(jiān)持冷水擦浴;懷孕后，淋浴時(shí)水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。

　　平時(shí)要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物增加膠原蛋白，增加皮膚的彈性;懷孕后要保證均衡、營養(yǎng)的膳食。多補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物， 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多。

剖腹產(chǎn)后妊娠紋疼多久

　　1、多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性，比如鰍魚、魚類。

　　2、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。

　　3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

　　4、維生素E對(duì)于皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細(xì)潤不可缺少的物質(zhì)。

　　5、當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙有鱗屑，食物有動(dòng)物肝臟、 魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著，食物有，肝、腎、心、蛋、奶。

　　6、正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。