剖腹產七天能吃毛豆嗎,剖腹產能吃黑魚嗎

　　怎么吃可以幫助恢復，這是剖腹產媽媽們的重點關注話題，畢竟只有自己把身體養好了，才有精力去照顧寶寶。而吃什么不吃什么，不能夠由媽媽們自己的想法來決定，這其中可是有很多講究的。那么，剖腹產七天能吃毛豆嗎?剖腹產能吃黑魚嗎?今天就來為大家詳細的介紹一下。

剖腹產七天能吃毛豆嗎

　　剖腹產七天能吃毛豆，飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等;禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴿子等; 蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等;豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質的含量均較高。

　　脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損，魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。具體脂肪類食物如下，媽媽們可以根據自身的健康狀況選擇進食：

　　肉類：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、雞肉。

　　魚類及其它海產品：鯉魚、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣。

　　蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆、土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、卷心菜、花椰菜、黃瓜、綠辣椒、胡蘿卜、白籮卜。

　　水果：所有的水果及果汁(新鮮的、罐裝的或冰凍的均可)。

　　乳制品：脫脂牛奶(鮮奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。

　　面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸蘇打餅干、玉米粉。

　　調味品類：蜂蜜、果醬、番茄醬、生姜、芥末、咖啡茶。

剖腹產能吃黑魚嗎

　　黑魚的味道很鮮美，富有營養，吃黑魚有給傷口消炎的作用。剖腹產后吃黑魚對傷口恢復好。一般飯店的酸菜魚很少用黑魚做，大部分用草魚(混子)做的，價格比黑魚要便宜，市場上不太容易買到野生黑魚，家養的黑魚反應遲鈍，營養價值比野生的低，大家購買時，看看黑魚的精神狀態、質感等綜合判斷來考察是否為野生的。

　　1、黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。

　　2、適用于身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良，貧血之人食用，廣西一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血。

　　3、黑魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效，因此三北地區常有產婦、風濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之，作為一種輔助食療法。

　　4、黑魚生命力指數為0，但是防病指數為6.41。

　　一般人群均可食用，有瘡者不可食，令人瘢白。有些人會對黑魚過敏，食用后癥狀通常為腹瀉、嘔吐、皮膚起疹，伴隨腰酸背痛等癥狀。剛吃的時候不會有什么不適，往往在食用后5-6小時發作，因此，小孩、老人等抵抗力差的人群應當注意。若出現過敏癥狀，可以服用抗過敏藥來緩解，通常24小時內會緩解;若癥狀較為嚴重，請去醫院就診，遵醫囑。