剖腹產(chǎn)能喝黑芝麻糊嗎,剖腹產(chǎn)后蜂蜜水怎么喝

　　黑芝麻大家都很清楚，也都知道很好買到，也是一種很精致的是才，也可以說是一種調(diào)味料，吃的時(shí)候既營(yíng)養(yǎng)，又美味，味道還很好，老少都可以食用。而黑芝麻糊，是一種做法很簡(jiǎn)單，既有營(yíng)養(yǎng)的美味早餐，那么剖腹產(chǎn)能喝黑芝麻糊嗎？

剖腹產(chǎn)能喝黑芝麻糊嗎

　　產(chǎn)婦是可以吃芝麻糊的，小小的黑芝麻看似不起眼但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的A類和E類維生素和卵磷脂，其中的鐵質(zhì)尤其適合女性食用，幫助紅細(xì)胞再生具有美容養(yǎng)顏的功效。

　　懷孕生子之后女性的皮膚或多或少都會(huì)有些問題，黑芝麻中富含的維生素E的成分是女性美容養(yǎng)顏的圣品，產(chǎn)后吃一些黑芝麻可以使面色光澤更有神采，維生素E具有很好的抗衰老的作用。

　　產(chǎn)后女性最常見的就是缺血性貧血，對(duì)于肩負(fù)母乳喂養(yǎng)重任的產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后補(bǔ)血更緊迫。黑芝麻中的鐵元素是幫助紅細(xì)胞再生的主要原料，坐月子期間適時(shí)吃一些黑芝麻能夠補(bǔ)血，改善血虛體質(zhì)幫助母乳分泌。都知道的黑芝麻的另一功效就是美發(fā)，產(chǎn)后因?yàn)闅庋�虧損和身體激素的變化，媽媽們都會(huì)遇到脫發(fā)的問題，黑芝麻對(duì)于治療早衰引起的脫發(fā)效果很好，想要產(chǎn)后秀發(fā)盡快地恢復(fù)往日的光澤和柔順可以多吃點(diǎn)芝麻，將黑芝麻和核桃粉搭配一起使用美發(fā)效果更好。民間更是把芝麻作為重要的油料作物，富含植物油成分榨出的油清香撲鼻，月子期間食用芝麻油炒青菜可以緩解產(chǎn)后便秘預(yù)防痔瘡，芝麻中的植物油能相當(dāng)于潤(rùn)滑劑能夠潤(rùn)滑腸道促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

哺乳期不能吃的食物

　　少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內(nèi)熱，進(jìn)而影響寶寶。 遠(yuǎn)離煙酒，咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。 另外，乳母的飲食不能過于油膩，母乳中脂肪過多也不利于寶寶的消化吸收。

　　哺乳期的媽媽還應(yīng)該多吃些水果。冬季，水果從室外（或冰箱）拿進(jìn)來時(shí)太涼，可以在溫暖的室內(nèi)多放一段時(shí)間再吃，以免刺激腸胃。夏季吃冷飲也應(yīng)適可而止。

　　香煙和煙草：如果哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對(duì)寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒煙，并避免吸入二手煙。

　　藥物：對(duì)哺乳媽咪來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會(huì)讓寶貝受到影響，但仍建議哺乳媽咪在自行服藥前，要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時(shí)間較短的藥物，達(dá)到通過乳汁的藥量最少。

　　另外，媽咪如果在喂了寶貝母乳后服藥，應(yīng)在乳汁內(nèi)藥的濃度達(dá)到最低時(shí)再喂寶貝，這樣寶貝才會(huì)更加安全。