剖腹產后一定要吃流食嗎,剖腹產后流食包括哪些

　　剖腹產的手術傷口范圍比較大，對身體造成的損傷很大，術后恢復自然會慢一些。不過產婦們也不必擔心，在醫院也呆不了多少天的，其實大家都更愿意回家休養，在醫院不只費用高，而且吃不好也住不好。那么剖腹產后一定要吃流食嗎?

剖腹產后一定要吃流食嗎

　　剖腹產后一定要吃流食。剖腹手術，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術后的腹脹感。6小時后宜服用一些排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，產婦也要少吃，以防腹脹。同時產婦也要控制鹽的攝入，如咸菜、梅干等腌制類的東西少吃。當產婦排氣后，適宜吃富有營養且易消化的食物，如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。剖腹產后不久的產婦，應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術后7-10天再食用。剖腹產后飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。

　　剖腹產后醫院是不提供流食的，要產婦的家人們自己準備。剖腹產后的第一天，由于麻醉后腸胃的蠕動功能比較弱，這個時候應該多吃比較容易消化的食物，可以先喝蘿卜水進行排氣。產后第一天應該以流食為主，比如稀飯、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等。第二天就可以多吃一些稀的、軟的、比較爛的食物，適當的補充營養，比如肉末、魚肉、爛飯、小米粥、蛋羹等等。

　　在剖腹產后的第三天，就可以恢復正常的飲食，此時要特別注意補充營養和蛋白質，可以喝牛奶、雞湯，補充體力，增強免疫力。另外，剖腹產后的女性，應該大量的進食水果，水果當中富含有大量的粗纖維，可以促進腸胃的蠕動，預防便秘的發生。

剖腹產后流食包括哪些

　　月子餐之第一天

　　一杯蘿卜水，一杯白開水。大米粥.

　　剖宮產后6個小時，腸道排氣后，產婦才能進食

　　蘿卜水的作用：促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。

　　中國媽媽寶寶網愛心提示：產后8小時候一定要上廁所，排出小便很重要，能夠防止你尿路感染。

　　分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗，虛弱的身體急需補充營養。哪怕你什么都不想吃，也要強迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則你可能會脫水。

　　第一餐進補充足的碳水化合物有利于恢復能量;蛋白質可以快速修復身體;新鮮水果和蔬菜可以利尿通便;豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素C也是必需的營養素，可以幫助身體恢復生產時失去的血液。另外，給寶寶喂哺母乳時，骨骼會流失很多鈣，所以及時補充鈣也很必要。

　　月子餐之第二天

　　早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養，味道也不錯

　　下午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯之類的。

　　晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

　　月子餐之第三天

　　早：白米粥(里面摻和點小米)，一個肉包子里面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。

　　午：白米粥(里面摻和點小米)。

　　晚：白米粥(里面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。

　　注：

　　小米：據說白米容易上火，加點小米會中和一下。

　　紅棗：排惡露的。但是后期最好還是少吃點，要不然惡露一直不干凈也討厭。

　　從第三天開始，為了通便，每天吃一根香蕉。香蕉應該連皮放到微波爐里面轉30秒再吃。這樣做是為了不吃到冷的水果。別的水果也可以這么做，像獼猴桃之類的。沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鐘.

　　香蕉粥

　　材料：大米50~100克，香蕉200克。

　　制作：大米洗凈，放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，共同煮成粥。

　　功效：清熱潤腸通便。

　　月子餐之第四天

　　早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。

　　午：鯽魚湯(下奶的)，加一個沖雞蛋。

　　晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯

　　注：鯽魚不要與雞肉同食.

　　黑米：比普通大米更具營養，具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功效，對于少年白發、婦女產后虛弱、病后體虛及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

　　紅豆：通常女性在月經期，吃一碗熱呼呼的紅豆湯，可以有效舒解月經期的緊張癥狀態癥狀。母乳分泌不足時，也可以吃紅豆湯。

　　月子餐之第五天

　　早：白米粥，一個豆沙包

　　午：鯽魚湯，內加青菜和面條

　　晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗

　　若您想得知更多知識，請點擊進入月子食譜 或者進入剖腹產坐月子食譜

　　月子餐之第六天

　　早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭

　　午：白米粥，鯽魚湯

　　晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥