剖腹產多久恢復正常,剖腹產后盆底肌恢復不好

　　剖腹產雖然不像順產那樣辛苦，但是對身體也造成了很多傷害，術后恢復起來是需要時間的。由于調養的方向不同，媽媽們產后的問題也是各種各樣的，有些媽媽表示自己的盆底肌恢復得很不好。那么，剖腹產多久恢復正常?剖腹產后盆底肌恢復不好怎么辦?今天就來為大家詳細的介紹一下。

剖腹產多久恢復正常

　　剖腹產要三個月左右時間才能完全恢復身體，由于每個女性的體質不同，術后身體恢復快慢就會有一定差異，最多六個月到一年時間也可以恢復健康狀態，術后一定要注意休息，有足夠休息時間很重要，平時應該多攝入一些營養豐富的食物，對身體恢復會有很大幫助。

　　已經做了剖腹產的女性朋友要注意身體調養，做好保養工作才能讓身體更快恢復，要是沒有好好保養，就有可能出現一些異常情況，對女性身心健康造成不利影響，患者應該多樣化飲食，而且還應該適當做一些有氧運動，那么，剖腹產要多久才能完全恢復身體。

　　由于每個人的體質不同，剖腹產術后身體恢復快慢不同，所以說什么時候身體可以完全恢復不能確定，一般情況下需要調養大概三個月左右的時間，身體恢復比較快的人在三個月左右時間就恢復的差不多，要是身體恢復比較慢的話，就有可能需要等到六個月之后，在此期間一定要做好護理工作，絕對不能劇烈運動，以防傷口破裂，感染發炎等不良情況發生。

剖腹產后盆底肌恢復不好

　　在孕期，身體會分泌一種激素，叫恥骨松馳劑。 它用于骨盆恥骨聯合，讓骨質慢慢疏松，有助于分娩時骨縫的打開， 在骨盆大小骨盆頸線大小與遺傳、身高等有關，孕34周以后，孕媽媽分泌一些松弛素，促進骨盆的各個骨頭之間的聯系帶即韌帶變得松弛，在分娩時骨盆的骨頭之間相對增加了頸線，利于自然孕期女性的體重建議增加12.5千克左右，有些胖人也可以增加10千克，瘦人可以增加15千克。生產時，骨盆要敞開，寶寶才能夠順利地通過產道，但同時也打開了媽媽的骨盆腔，使骨盆變了形地大開門戶，如果此時不及時地關閉它，就會形成產后大PP!

　　在妊娠過程中，盆底的支持結構長期承受較多的重力，因而出現不同程度的勞損，尤其是多胎妊娠。會陰底部的肛提肌是支持盆腔器官的重要肌肉，如果裂傷后沒有及時修補并在產后進行盆底康復治療，陰道會變得松弛、收縮力減弱，以致性生活質量下降;盆腔器官下垂，膀胱向陰道膨出，腹壓增加時不能維持尿道閉合而造成壓力性尿失禁，在跑步、咳嗽、打噴嚏時漏尿。

　　這些情況都會隨著年齡的增長而惡化，有些老年女性甚至子宮完全脫出到陰道之外。輕度的盆底松弛、子宮脫垂感可以通過產后修復瑜伽鍛煉來改善，加強陰道收縮力，提高性生活滿意度。中度的子宮脫垂可通過產后瑜伽、物理刺激和修補盆底的手術治愈，全面加固盆底結構，加強陰道的收縮力。重度的子宮脫垂往往要做手術修補會陰裂傷，老年體弱、不適合手術的患者可采用硅膠制的子宮托治療。