剖腹產容易恢復嗎,剖腹產肚子恢復要多久

　　雖然現在的剖腹產手術已經水平很高了，但術后恢復的速度仍然比不過自然分娩。所以對于選擇了剖腹產的媽媽們，術后一定要好好的護理，護理得好，自然就能恢復得快一些。那么，剖腹產容易恢復嗎?剖腹產肚子恢復要多久?今天就來為大家詳細的介紹一下。

剖腹產容易恢復嗎

　　1.盡早下床活動

　　生完孩子后產婦都應該盡早活動，在剖腹生下小溫馨之后，醫生再三囑咐我，要盡快排氣，防止腸粘連。盡早下床活動對產后排氣是有所幫助的。剖腹產結束后，老王就陪著我在走道間輕走幾步，一天做個三四次，也有利于早點恢復腸蠕動。如果傷口疼得實在無法起身，那也要在床上適當運動。多翻翻身，也有利于排氣，防止內臟器官的粘連。

　　2.多做腹部按摩

　　剖腹產之后傷口疼得根本是不想動，可沒辦法，為了早點恢復還是要下床走動。住院的那幾天，護士每天都會到房間來幫忙按摩腹部，說多按摩肚子能有利于子宮、陰道排出殘余積血。回到家中，媽媽和老公也不忘幫我自上向下輕輕按摩。因為剛生完，所以力度不能太大，有時是在肚臍周圍畫圈按摩，有時是上下輕輕揉動，希望通過不斷的按摩有助于產后收腹，加速子宮的收縮。

　　3.蔬菜水果不能忘

　　很多老一輩的人覺得產婦是不可以吃水果的，有人說會對牙不好，有人說容易虛寒，也有人說對脾胃不好。其實，月子期間有些水果是可以吃的，只是像橘子，柿子，西瓜等偏涼性的水果不能食用。月子里媽媽每天給我吃一個蘋果，切成一小塊一小塊得放在開水里泡過之后再給我吃。建議產后媽媽們更應該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一來預防便秘，二來能達到營養均衡。

剖腹產肚子恢復要多久

　　剖腹產之后，肚子恢復是一個循環漸進的過程，也就是說需要一定的時間以及過程。子宮增加很大的話，在剖腹產后，想短時間內恢復是不可能的。一般在哺乳的情況下可以恢復的快些的大約在3個月-6個月，也就是肚子要半年內才慢慢會消，才會恢復好的，但有的媽媽脂肪厚，體重就難以恢復，也許更長時間。但是，剖腹產之后，媽媽處于“坐月子”期間的，首要的是身體先恢復較重要，補充營養會比較好，然后好好的休息，好好的調養，也要注意傷口不要吹風著涼。

　　剖腹產后恢復時間要至少3個月-6個月，也是一個漫長又考驗的時間段。在此時間段，媽媽可以通過各種方法減掉肚子，塑造完美曲線。比如，保持母乳喂養，把孕期儲存腹部和臀部的脂肪轉化為乳汁，會大量消耗;合理安排飲食，少量多餐，粗細搭配，減少熱量較高的主食;合理用收腹帶;堅持運動，產后瑜伽、美腹操等。