補dha還用補魚肝油嗎,哺乳期吃dha有用嗎

　　對于女性朋友來說懷孕雖然是一件幸福的事，但是同樣在懷孕過程中我們需要面臨的辛苦也是非常多的，其中最常見的就是女性微量元素的流失，因此懷孕過程中適當滋補，對于女性朋友而言是非常關鍵的。那么dha孕婦哺乳期吃dha有用嗎?　　

哺乳期吃dha有用嗎

　　胎兒所需的DHA必需透過胎盤由母體供給。而懷孕及哺乳期間，母體內DHA迅速降低，需要及時補充DHA。大量實驗研究證明，DHA在懷孕和哺乳期對孕婦和胎兒都是十分重要的。

　　1、促進胎兒腦細胞、視網膜發育及心理運動技能發育(比如手眼協調能力);

　　2、能延長具有早產風險的婦女妊娠期;

　　3、能幫助減少產后抑郁癥的發生機率。

　　更有實驗證明：孕期和哺乳期補充充足的DHA，很可能顯著提高母乳喂養的嬰兒在其18歲之前的認知能力。　　

孕婦什么時候吃dha效果最好

　　一般很多女性朋友都認為越早滋補越好，這樣能夠幫助我們正常生育，并且有效保證寶寶的健康。但是任何一種滋補都是有著特殊時間的，過早或者過晚對于寶寶的健康都沒有任何直接的幫助。通常情況下建議大家一定要在懷孕后期進行服用，也就是說女性在懷孕20周以后服用，直到胎兒出生后6個月內服用，效果是最為明顯的。

　　還有一種情況是很多家長為了能夠讓寶寶視力發育完全，因此在生活中難免感到十分緊張，那么這種情況下建議大家一定要從懷孕4個月以后開始服用，直到正常生育后也是可以適當服用的，這樣可以通過乳汁喂給寶寶，讓寶寶在出生過后依舊能夠適當滋補。不過值得注意的是，雖然適當服用對于母體和寶寶確實有著一定的幫助，但是過量攝入還是會給身體造成一定影響，除了我們熟悉的免疫力低下以外，還有可能出現出血性疾病、肝硬化等，因此一定要謹遵醫囑。

　　其實對于女性朋友來說，在懷孕的過程中適當滋補非常重要，但是任何一種滋補方式都一定要有詳細的了解，并且積極問診醫生。盲目滋補只有可能給我們的身體造成新的影響，這種情況下對于我們的健康而言反而有著極大的傷害，建議大家一定要引起重視。