剖腹產是不是很難瘦下來,剖腹產后可以吃瘦肉粥嗎

　　對于大多新媽媽們來說，在產后她們首先就是要減肥，想恢復到孕前的苗條身段。而有些剖腹產的媽媽很煩惱，不知道是不是因為做的剖腹產的緣故，她們覺得產后實在是太難瘦下來了，試了很多方法都沒有效果。那么，剖腹產是不是很難瘦下來?今天就來為大家詳細的介紹一下。

剖腹產是不是很難瘦下來

　　在生活中，我們經常會聽老人們說，自己順產的女性身材恢復的會比較快。但是剖腹產就容易導致肥胖，而且不容易減肥。剖腹產可以瘦下來，順產的女性身材恢復的比較快，這句話是有一定道理的。因為順產需要耗費女性很多力氣。在這過程中，會消耗比較多的能量。而剖腹產的媽媽們，只是忍受的疼痛比較多一點。

　　沒有花費多過多的力氣就會將寶寶身下，所以說體內儲存的能量沒有消耗。相對順產的女性減肥就比較慢一點，但是剖腹產的女性仍然會瘦下來。只要掌握了合適的方法，管住嘴邁開腿就可以瘦。

　　幾乎所有女性生產寶寶后，身材都會有變化。但是在哺乳期的時候，媽媽們一定要做一些運動，這樣才能幫助女性的身材恢復原樣。女性做瑜伽不僅可以提升女性的氣質，而且可以讓的身材變得更加柔軟，看上去年輕很多。也可以在飯后的時候，跑步，跳繩，以及慢走都是不錯的運動。另外做這些運動，有些媽媽覺得會讓自己的母乳量減少，這是完全沒有科學依據的。

剖腹產后可以吃瘦肉粥嗎

　　剖腹產在排氣之后可以吃瘦肉粥，女性朋友們在剖腹產第一個星期內建議要多吃流食，在剖腹產六個小時以后才可以適量的進食，建議可以喝小米粥，或者是喝點雞蛋湯，不僅非常的營養，味道也非常的不錯，能夠為人體補充最基礎的營養，另外還能夠補充維生素。

　　做完剖腹產手術之后，傷口是需要一段時間恢復的，另外還需要在醫院里面去休養一段時間，所以在這個階段盡量的還是要吃流食，這樣是能夠特別有助于消化的，女性朋友們是不要吃太硬太辣的食物，油炸性的食物也不要吃，在做完手術后的第一個星期內，建議可以喝點瘦肉粥，或者是吃點紅豆粥，能夠起到非常好的調理性的效果。

　　另外也可以在午餐的時候喝一點雞湯，加入少量的青菜，能夠補充膳食纖維，晚餐可以喝點黑魚湯，或者是吃小白菜炒木耳，能夠為人體維生素以及纖維素，另外還能夠促進女性朋友們盡快的恢復。