剖腹產(chǎn)怎樣睡姿對(duì)刀口好,剖腹產(chǎn)后胸悶吃不下飯睡不著

　　剖腹產(chǎn)后新媽媽們要好好的休息，晚上一定要睡好才行，不過這對(duì)睡姿也是有要求的，畢竟腹部的傷口還是很大的。有些新媽媽覺得側(cè)著睡好，而有些新媽媽們覺得躺著睡好，還有些新媽媽想趴著睡。那么，剖腹產(chǎn)怎樣睡姿對(duì)刀口好?今天就來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下。

剖腹產(chǎn)怎樣睡姿對(duì)刀口好

　　剖腹產(chǎn)之后用一個(gè)良好的睡眠對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)工作很重要，充足的睡眠有利于及時(shí)的恢復(fù)傷口，充足的睡眠也對(duì)恢復(fù)傷口起到愈合，對(duì)愈合傷口起到幫助作用，所以剖腹產(chǎn)之后應(yīng)該注意自己的休息保持充足的睡眠，在進(jìn)行剖腹產(chǎn)之后不應(yīng)該讓自己過度的勞累，應(yīng)該放松自己的心情，保持身心愉悅。

　　在進(jìn)行剖腹產(chǎn)之后，還應(yīng)該注意自己的調(diào)理狀況，可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ蹋�喝牛奶可以起到促進(jìn)消化系統(tǒng)吸收的作用，而且喝牛奶也有利于促進(jìn)睡眠，對(duì)失眠有很大的幫助，所以剖腹產(chǎn)之后應(yīng)該要注意自己的飲食狀況，健康的飲食有利于及時(shí)回復(fù)。

　　最后我們提示大家，剖腹產(chǎn)之后睡姿可以經(jīng)常切換，如果是經(jīng)常使用一個(gè)睡姿，可能導(dǎo)致血液流暢不通，引發(fā)疾病的出現(xiàn)，所以在進(jìn)行剖腹產(chǎn)之后，應(yīng)該保持一個(gè)正確的睡姿，可以經(jīng)常側(cè)臥或者是平臥，平臥的時(shí)間不要太久，平臥的時(shí)間久可能會(huì)導(dǎo)致子宮位移也不利于孕婦產(chǎn)后的健康，做好產(chǎn)后護(hù)理措施有利于減少疾病的發(fā)生，也有利于提高孕婦的安全。

剖腹產(chǎn)后胸悶吃不下飯睡不著

　　剖腹產(chǎn)后胸悶吃不下飯睡不著可能是總是躺著或者是悶在屋里的原因，建議下床走動(dòng)或者出門走動(dòng)走動(dòng)。剖腹產(chǎn)后應(yīng)該保證充足的休息時(shí)間，在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)該臥床休息，前半個(gè)月最好不要下床活動(dòng)，后半個(gè)月可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)一下，但是要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)定，不能活動(dòng)太久太累，還要注意不要有激烈的運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)傷口裂開而出現(xiàn)發(fā)炎的現(xiàn)象。在剖腹產(chǎn)后第二天就可以刷牙和洗臉了，但是不能用冷水，也不能洗頭洗澡，可以進(jìn)行用熱濕毛巾來(lái)擦拭身體。要保護(hù)好傷口部位不要受到外傷和撞擊，也不要輕易碰水，不要用手去碰傷口，要保證傷口部位的清潔干爽。

　　多數(shù)女性在剖腹產(chǎn)后一個(gè)月左右時(shí)間可以出門活動(dòng)了。但有的產(chǎn)婦體質(zhì)比較好，傷口愈合得比較快，身體也恢復(fù)很快，那么就可以提前出門活動(dòng)，在室內(nèi)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。出門時(shí)應(yīng)該注意保暖措施， 要避免在風(fēng)雨或者烈日等天氣出門，出門活動(dòng)時(shí)應(yīng)該由家人陪著，要注意不要進(jìn)行體力勞動(dòng)和高難度的運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)行跑步和游泳等活動(dòng)，過于激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法適應(yīng)，而且容易引起傷口出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。

　　剖腹產(chǎn)后要想更快更好的得到康復(fù)，首先應(yīng)該保持良好的心態(tài)，要避免焦慮和抑郁等負(fù)面情緒發(fā)生，同時(shí)還要注意護(hù)理和飲食調(diào)養(yǎng)，要注意傷口的護(hù)理和個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理，還要保持飲食健康，要多吃高蛋白質(zhì)的食物和補(bǔ)血的食物，這樣身體恢復(fù)起來(lái)就會(huì)更快，就可以早日出門活動(dòng)了。