剖腹產后貧血吃什么水果好,剖腹產后多長時間可以吃水果

　　女性剖腹產之后要盡快的吃些水果的。如果不吃水果的話女性恢復起來就沒有那么快，其次傷口會有發炎的可能性，在剖腹產后吃水果，其目的就是為了能夠幫助女性更快的恢復，那么剖腹產后多久能吃水果呢?我們一起來看看吧：剖腹產后多長時間可以吃水果

剖腹產后多長時間可以吃水果

　　剖宮產手術后，由于術后體質虛弱，身體抵抗力下降，建議術后要注意休息，加強營養。多吃富含蛋白質和維生素豐富的食物，有利于傷口的愈合和身體的恢復。一般情況下，術后2~3天就可以適當的吃些水果的，適量的服用水果可以改善術后便秘的癥狀。

　　在手術后，媽咪可先喝點蘿卜湯，幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸道保持正常運作功能，以腸道排氣做為可以開始進食的標志。術后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給予。在術后第二天，媽咪可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、蛋羹、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。第三天后，媽咪就可以吃普通飲食了，注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素。由于這個時候胃口較差，應多食橙子、柚子、獼猴桃等具有開胃作用的水果。產褥期內各種水果都可適當的食用。

　　一般在生產之后是可以吃水果的，但是需要您選擇一下水果的類型，不要吃一些寒性的水果，同時在吃水果的時候，建議你最好是熱一熱，不要吃一些生冷的食物。剖腹產對身體損傷比較大，身體恢復的可能會比較慢一些，建議您加強營養，多吃新鮮蔬菜和水果，剛開始的時候最好是飲食清淡一些，不要吃太油膩的食物，可以適當的進行活動的活動，有促進子宮收縮的作用，同時也有防止腹腔內器官黏連的作用。

剖腹產后貧血吃什么水果好

　　紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。

　　奇異果：奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統，對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫，每日一個為宜。

　　山楂：山楂有防治心血管疾病、增強免疫力的功效，含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值，還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，可幫助解決坐月子時食欲不振、口干舌燥、飯量減少等癥狀。

　　剖腹產后吃水果的好處

　　水果中含有很多的維生素C，有助于促進鐵劑的吸收，盡快的改善產后貧血的癥狀，恢復體力，而產后傷口疼痛，產婦臥床時間較長，腸蠕動減慢，易發生便秘，水果中含有豐富的膳食纖維，可以預防和治療便秘，所以剖腹產后產婦適當的吃些水果對身體很有好處。 注意：對于寒性、燥熱的水果暫時不要吃，如榴蓮、西瓜、荔枝等，對產后恢復不利，且產婦若是腸胃不適，也不宜吃水果。