順產分娩怎樣減輕疼痛,減輕分娩疼痛的有效方法

　　順產的時候同樣也是非常疼痛的，很多人都不喜歡剖腹產，覺得對孩子不好，自己還留下了一條疤痕，非常的丑，但其實順產相對于剖腹產來說是更痛的，此時如果要分娩了的話，要盡量的減輕疼痛，那么順產分娩怎樣減輕疼痛呢?

順產分娩怎樣減輕疼痛

　　首先產婦要全身放松，生孩子是很自然的一件事情，平常心去對待，盡管有些不舒服，但并不一定就是自己想象的那樣難受，現實中的自己還是非常強大的，一定要有信息，相信自己一定能順利度過這一階段的。在陣痛來臨的時候，可以憋著肚子，進行深呼吸，這是能減輕疼痛的一個方法，感覺實在受不了的時候，可以向下用力。在這一過程中，可能會出現排尿，或是排便等情況，但也沒什么，都屬于正常的。

　　音樂可以帶給你一些視覺化的意象，這些意象能夠讓你抽離于現實的疼痛。盡可能地沉浸在這些視覺化的意象中，你會發現疼痛變輕。而且這種視覺化的冥想并不一定要通過音樂才能實現，你也可以自行想象，把自己從冰冷的產房里剝離出來，想象自己漫步于花園之中，你的子宮頸就像花朵一樣盛開;想象自己漫步于海邊，海浪一波波地沖擊海灘，帶來新生的氣息。

　　深呼吸。在陣痛時，憋著肚子深呼吸，可以減輕疼痛。如果感覺還是受不了，可以使勁往下生。不用擔心會尿尿排便什么的。如果真的尿尿了或者排出便便了，護士會立刻給您換上新的床墊的。準媽媽們在產前可以多看一些關于分娩的圖書或雜志，了解整個分娩的科學過程。在孕期可以多參加一些為準媽媽們舉辦的健康講座，了解有關妊娠和分娩的知識，對分娩中所發生的陣縮痛有所理解，對分娩的安全性增加信心，這可使準媽媽們消除恐懼、焦慮心理。

順產的好處是什么呢

　　順產對孩子和產婦都好，只受一時的最，產后不論是自己的身體調理還是孩子的早期發育都很輕松。順產的女性，身體不會有大的傷口，陰道可能會有自然撕裂和側切傷口，不過，這和剖腹產那一刀比起來簡直不值一提，這也是順產女性要比剖腹產女性身體恢復更迅速的重要原因。剖腹產不但使本次分娩后恢復緩慢，而且還會影響下次分娩，子宮的傷口回增加下次分娩的危險。另外，順產過程中會刺激女性的身體，女性產后奶量更足，更有助于孩子的成長。

　　大出血、難產這些現象大多數是發生在順產時，由于腹中胎兒過大，或者孕婦精神狀態不佳就會出現這種情況。剖腹產相比較順產是比較安全的，因為在剖腹產的過程中能夠將難產概率降到最低。醫生通常都是根據產婦體質，來判斷她到底符合哪種分娩方式，產婦不可擅自改變分娩方式，以防造成不好的結果。