來月經多久可以游泳，月經完了可以游泳嗎

　　大姨媽是女性的正常生理現象，女性朋友如果稍不注意經期間的衛生，就容易導致疾病的困擾。有些人就說雖然大姨媽時不能游泳，但是過了經期就可以去游泳了。大姨媽剛過就可以游泳了嗎?現在就一起來看看：月經完了可以游泳嗎?　　

月經完了可以游泳嗎

　　大姨媽完全干凈之后，是可以游泳的，但應該注意感染，因子宮內膜剝脫后形成創面還沒有完全恢復，會容易造成婦科疾病，傷害女性的健康。一般來說在大姨媽結束的一個星期左右在開始游泳，才是可以的。再則就是一定要去游泳館，里面的水都是經過消毒的，即便沒有大姨媽時也盡量不要去非游泳館的水里游泳。

　　另外，大姨媽剛結束也不宜有以下的舉動。

　　1、不適宜有性生活大姨媽期因子宮腔內膜剝落。表面形成創傷面還未愈合。如果發生性生活,容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內,引起子宮內的感染。

　　2、不適宜吃太咸：過咸的食物,很容易發生頭痛，情緒激動和容易生氣等癥狀。

　　3、不適宜喝濃茶，咖啡：容易產生大姨媽疼痛,經期延長和經血過多等不適癥狀。

　　4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：容易致經血排出不利，引起大姨媽痛。

　　5、不宜采取坐浴，盆浴：大姨媽期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎癥。

　　6、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。　　

經期游泳會造成女性婦科疾病

　　經期是不宜游泳的，雖然用衛生棉條能夠防止經血流出，但是在水下如果是使用衛生棉條，衛生棉條也可能會吸收游泳時候的水，引入細菌，對女性身體是很不好的，而且很多人對衛生棉條都比較陌生，不能熟練使用。經期的時候即使可以用一些辦法下水，但是最好還是不要游泳，等經期結束過后再游比較好。女性經期的時候身體會更加虛弱，而水里的環境溫度都比較低，游完泳容易感冒，受涼后會引起痛經等身體不適癥狀，造成月經失調，而且經期的時候女性女性私處的酸堿度會發生變化，細菌能更好的繁殖，讓病菌有機可乘，所以經期最好就不要游泳了。經期的時候子宮開放，病菌入侵很容易造成生殖器感染，造成女性私處炎等婦科疾病，嚴重的甚至可以導致不孕不育，為了避免這些麻煩，經期不宜盆浴更不宜游泳，女性經期的時候要保持外陰清潔，為了自身身體健康著想，還是忍幾天再去游泳吧，我們的目標：推廣游泳這項運動，讓更多的人學會游泳，讓更多的人認識游泳帶來的好處，讓更多的孩子不受溺水傷害。雖然有些女性會擔心在月經期游泳，但我們有辦法不讓經期影響到你和朋友的出游，不管是在沙灘還是泳池。