來月經之前可以刮痧嗎,月經刮痧的好處和壞處

　　刮痧是現在很常見的中醫養生方法，是指通過刮痧器具和手法，從而起到活血化瘀的作用，當然這只是廣泛的概括，其實真正能夠達到的效果還有更多。不少女性朋友最近正好在做刮痧，但是擔心會影響自己的月經。那么，來月經之前可以刮痧嗎?月經刮痧的好處和壞處有哪些?下面就來為大家詳細的介紹一下。

來月經之前可以刮痧嗎

　　來月經之前是可以刮痧的，只是在月經期間不能。因為刮痧有活血化淤的作用，如果在月經期刮痧容易引起月經量增多、經期延長等，可以等月經干凈后刮痧，也不能拔罐、針灸等。月經期要注意休息飲食清淡易消化，不要吃辛辣刺激的食物，不要著涼等以免影響月經量。建議多吃新鮮的蔬菜水果，多吃瘦肉、雞蛋等可以補充維生素和蛋白質，可以增強抵抗力預防疾病。注意經期不要同房，不能洗涼水澡也不能熬夜等，勤換衛生巾，穿寬松的內褲等。

　　因為來月經期間人體屬于低免疫狀態，免疫力不太好。如果沒有什么特殊的不舒服，最好不要刮痧、針灸。如果需要刮痧，最好月經干凈以后再做，或者前3天不要做，即月經來的量比較多的幾天不要做。刮痧主要是，一個通經絡，第二是祛邪、祛濕、清熱，主要是通經絡。一般來講如果是表證，通過刮痧可以解決。假如真正的是內臟功能有問題，通過刮痧很難解決。一般受了表寒、濕氣等。表現為一些表證的情況下，通過刮痧，通過皮膚的刺激可以達到改善。

月經刮痧的好處和壞處

　　刮痧，通常是在體表選擇一個特定的部位，涂抹刮痧油等潤滑劑后，使用特制的刮痧板，并采用相應的手法，做反復刮拭，進而起到促進新陳代謝，排除身體內的毒素、活血祛瘀、通暢筋脈、調氣行血等功效。但女性在來月經的時期，建議不要進行，因為它的有疏通經絡、活血化瘀的功效對于經期的女性并不能起到養生保健的效果，甚至帶可能帶來一些不良的影響。

　　女性在經期的時候，身體處于一個相對虛弱的水平，抵抗力有明顯的下降，會比平時更加敏感，也更容易著涼生病，易感覺不適，若在此時通過刮痧、拔罐、艾炙等等具有一定刺激性的治療，特別容易引起經量增多，經期延長，尤其是腹部、腰骶部這些特別部位不宜進行刮痧，會影響經期的排毒。

　　刮痧時皮膚毛孔處于開放狀態，如遇風寒之邪，邪氣會直接進入體內，不但影響刮痧的療效，還會引發新的疾病。所以刮痧半小時后才能到室外活動。刮痧使毛孔開放，邪氣排出，會消耗部分體內津液，所以刮痧后應喝1杯熱水，補充水分之余，還可促進新陳代謝。

　　刮痧時刮至毛孔清晰就能起到排毒的作用。有些部位是不能刮出痧的。此外，室溫低也不易出痧，所以，刮拭的時候不要一味追求出痧，以免傷害到皮膚。每次治療一種病，一周左右進行下次刮痧的時候要一次只治療一種病，并且刮拭時間不可太長，不可連續大面積刮拭，以免損傷體內正氣。原則上一次刮痧只治療一種疾病，下一次刮痧應在5～7天后。