來月經(jīng)可以吃白果嗎，來月經(jīng)能烏雞白鳳丸嗎

　　白果的營養(yǎng)非常的豐富，當(dāng)然不是每個(gè)家庭對(duì)認(rèn)識(shí)白果的，通常情況下，很多人對(duì)白果都是很陌生的，除非家里有人在種之類的，等到白果成熟的季節(jié)還能夠經(jīng)常吃，市面上的白果是很少的，在來月經(jīng)的時(shí)候，女性可以吃白果的嗎?

來月經(jīng)可以吃白果嗎

　　銀杏果也叫白果，它的營養(yǎng)是很多的，能夠治療很多的疾病，對(duì)我們的身體也是很好的，特別對(duì)于治療咳嗽，哮喘的作用都是很大的，那么經(jīng)期能吃銀杏果嗎，也是很多人想了解的了，經(jīng)期的飲食問題有很多，女性朋友應(yīng)該去多一些了解，在經(jīng)期這個(gè)特殊的階段能夠很好的調(diào)理身體。銀杏還具有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮(zhèn)咳解毒等功效;近年來的臨床經(jīng)驗(yàn)證明，銀杏還可治療肺結(jié)核、癲癇、神經(jīng)性頭痛、美尼爾氏綜合癥等疾病。

　　能適量吃。白果有斂肺定喘、止帶縮尿的功效，常用于咳嗽、哮喘、白濁、尿頻等癥狀。經(jīng)期適量食用白果，并不會(huì)加重不適癥狀，還有一定好處。 注意：白果有一定的活血作用，經(jīng)量較多的女性，不適宜經(jīng)期食用白果。白果有抗菌、消炎的作用，可用于痘痘的治療，還能促進(jìn)血液循環(huán)，有效改善膚色暗黃，有美容養(yǎng)顏的功效。白果也可以用來制作面膜，有祛斑、祛痘的作用。白果有活血的作用，經(jīng)量較少的女性食用，有調(diào)理月經(jīng)的功效，還能用于閉經(jīng)、痛經(jīng)等癥狀。白果可以配伍當(dāng)歸、紅棗、川芎等藥材同服，能調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血補(bǔ)氣。

　　來例假的時(shí)候是可以服用白果的，你不用太擔(dān)心，白果是藥食兩用的食物，可以起到止咳化痰的作用，月經(jīng)期間一定要注意保暖，不要吃的過于辛辣刺激，多喝一些熱水。另外女性多吃白果還可以起到養(yǎng)生和美容的作用，是一種養(yǎng)生和保健特別有效果的食物，不過在吃的時(shí)候一定要熟了吃。

白果的營養(yǎng)有哪些呢

　　白果是營養(yǎng)豐富的高級(jí)滋補(bǔ)品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維及多種維生素等成份。據(jù)科學(xué)得出結(jié)論：每100g鮮白果中含蛋白質(zhì)13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、及鈣、磷、鐵、硒、鉀、鎂等多種微量元素，8種氨基酸，具有很高的食用價(jià)值、藥用價(jià)值、保健價(jià)值。

　　由于銀杏果里面含有抗氧化的作用，包括里面含有可以幫助我們清除色素在真皮層的形成和沉著，幫你達(dá)到美白和除色斑的這些功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。而且，十分有效的防止皺紋的產(chǎn)生，幫助你改善你皮膚的血液微循環(huán)，加速新陳代謝，恢復(fù)皮膚的彈性和紅潤。銀杏果具有抗過敏作用，消炎殺菌功能，抗腫瘤作用，對(duì)生殖系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)等都有一定的作用。抗菌作用。